寒凉造句,用寒凉怎么造句子(117句)

寒凉造句,用寒凉怎么造句

1、胎前产后善用寒凉，不落窠臼。『12字』

2、想击退了寒凉，因此而来了悲哀。萧红『15字』

3、蛇性寒凉,体热上火者食用可以防秋燥。『16字』

4、寒凉类有柑、橘、香蕉等,体质虚寒的人慎食。『17字』

5、后吃,可减轻它的寒凉之性,既养肺又不伤脾胃。『19字』

6、它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。『19字』

7、但性寒凉，水分又多，不宜吃得过多，以免伤了脾胃。『20字』

8、质但其性寒凉,吃多了会伤脾胃,有活血祛瘀作用。『20字』

9、转不得眼的,一转眼,惊悟之后的寒凉,便会一阵阵袭来。『22字』

10、可能是昨晚冬至夜寒凉,受虚邪贼风侵袭,有些感冒了。『22字』

寒凉造句,用寒凉怎么造句

11、脾胃消化食物,靠的是脾胃阳气,而冰冻寒凉最伤脾败胃,戕害阳气。『27字』

12、豆芽性偏寒凉,吃多了易寒凉败胃,因此,证属脾虚、寒湿的患者不能多吃。『29字』

13、山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果。『31字』

14、由于食盐性寒,寒凉体质以及容易出现身体乏力的人较易虚肿,所以不宜食。『31字』

15、中医认为,脾胃消化食物,靠的是脾胃阳气,而冰冻寒凉最伤脾败胃,戕害阳气。『31字』

16、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。『33字』

17、茭白性寒凉,适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的人食用,具有清热解毒的功效。『34字』

18、真实像一盆冷水从头到脚淋了个透,我的双脚仿佛悬空,那些手弥散着砭骨的寒凉。『34字』

19、绿茶夏日生津解渴的功能自不用多提,普洱生茶生性寒凉,也是不错的夏日消暑茶。『34字』

20、声音在宽旷的墓室里回荡,携带了空气里的潮湿,让人的耳根听到长眠了千年的寒凉。『35字』

21、它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。『36字』

22、螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。『37字』

23、如果你在吃药的时候不忌口,去火药的寒凉之性就可能被这些热性的食物抵消了,药效就差了。『39字』

24、比如性味寒的绿茶里,烘青绿茶较炒青绿茶为寒凉,就是因为炒制工序把绿茶的寒凉性给减弱。『39字』

25、中医方面认为,金银花性寒凉,但是气味芬芳,具有很好的清热解毒之效,也不伤脾胃,有祛邪功效。『39字』

26、冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康。男吃生姜，益气补阳身体强。『41字』

27、剑身幽蓝如水,就像此刻的夜色,却多了份砭骨寒凉,那种沁人心脾的明澈,让人忍不住想去掬饮轻啜。『41字』

28、因为与你相遇，总是感到尘世美好。你的完美对我来说，彷佛天起凉风时一件外套，时时为我遮蔽着寒凉。『42字』

29、羽纱窗外天色渐渐泛白,寝殿各处却依然灯影幢幢,似乎晨光透不过浓重的冥暗,也透不过心底的寒凉。『42字』

30、一味药,如果寒性的药多,必然适合热性体质的人,如果热性药占主导,那么只能给寒凉畏冷的人食用了。『42字』

寒凉造句,用寒凉怎么造句

31、不宜：寒凉水果。油腻食物。浓茶和咖啡。辛辣食物.。宜：莲藕。红豆。胡萝卜。苹果。蜂蜜。百合。银耳！转给同为吃货的TA吧！『43字』

32、离别让人心伤，是锦衾罗帷也温暖不了、抵挡不住的寒凉。我因和你分离而消瘦，心波凌乱，思绪迭飞。安意如『43字』

33、我说你久病成良医了,你们金华那一带,受朱丹溪学派的影响,喜欢用寒凉药,而你是寒体,自然应该用温热药。『44字』

34、天有霜露降下来，我有祝福送君来。霜露寒寒凉透心，祝福暖暖一片心。霜降已至，望君多注意防寒，祝君快乐往常！『45字』

35、是阿沐姐姐的意思,她说您先前要的汤太寒凉了,吃了会腹泻的,所以就给您换成了菘菜汤,她是一片好意……『45字』

36、秋天养生有门道，早睡早起顺时节，肺气舒展身体棒，秋风秋雨莫秋愁，寒凉饮食要减少，莲藕雪梨秋燥光。愿你安康！『46字』

37、时值冬季，合理着衣。流感预防，心中谨记。多喝热汤，寒凉不宜。黑色食品，益肾强体。规律起居，精神奕奕。愿你安康惬意！『46字』

38、陈医生说,凉茶毕竟是由药物组成,所谓“是药三分毒”,凉茶药性偏寒凉,长期饮用容易败胃,体性畏凉者尤其不宜饮用。『47字』

39、立冬到，注饮食。虚者补，寒者温。多吃肉，强体质。冬萝卜，保胃康。宜清淡，讲五性。避寒凉，多喝汤。饮热茶，多补气。常运动，永健康。『48字』

40、绿豆芽性偏寒凉,吃多了容易寒凉败胃,因此,证属脾虚、寒湿的患者,如患有慢性肠炎、慢性胃炎、泄泻等病的人不能多吃。『48字』

41、冬季身体需调养，优质水果放身旁，香蕉柿子属寒凉，虚寒体质切莫尝，注意补水要适量，多喝稀粥胃气养，祝你冬季更健康！『49字』

42、月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、**仁等寒凉、滑泻食品。『49字』

43、他们就是这类人，他们不知道光明在哪里，可是他们实实在在地感到寒凉就在他们身上，他们想退去寒凉，因此而来了悲哀。『50字』

44、冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,消肿解毒,生津除烦;海带味咸性寒,可清热利水,养阴止血;鲫鱼性味甘平,能健脾益胃,利湿止渴。『51字』

45、小寒冷，惟有情意来拥抱。小寒念，惟有问候心窝掏。小寒忧，惟有安抚来博笑。小寒凉，惟有阳光来普照。小寒到，几句寒暄愿君好。小寒快乐！『54字』

46、冬至到，天寒凉，头脚暖，别逞强，大红枣，粥里放，牛肉汤，温补方，勤锻炼，耐寒强，摩鼻翼，感冒防，蜂蜜水，润肺忙，情意浓，暖心房，关怀至，愿安康！『54字』

47、秋风来，觉寒凉，加衣保暖体健康。秋易悲，心勿伤，追寻快乐情绪扬。工作忙，要适当，忙里偷闲莫慌张。朋友意，记心上：祝你日子幸福人芬芳！『54字』

48、化作如水的月光，为你深情的流淌，每个夜晚，我都会洒下爱的光芒。愿我温柔的凝望，能为你赶走寒凉，将温暖留在你心上。祝情人节快乐！『55字』

49、秋风来，觉寒凉，加衣保暖体健康。秋易悲，心勿伤，追寻快乐情绪扬。工作忙，要适当，忙里偷闲莫慌张。朋友意，记心上：祝你日子幸福人生芬芳！『55字』

50、桂香散去，滴露成霜，寒气来袭，夜难以寐。霜降时节，温馨提示您，早晚注意天衣保暖。保持好睡眠，享受好心情，让暖暖的心，驱散天气的寒凉！『55字』

寒凉造句,用寒凉怎么造句

51、立冬临近天气寒凉，送件外套你穿上，外表是平安，内里是吉祥，领子缝如意，袖子绣健康，口袋装满温暖，扣子扣住欢畅，伴你走过雨雪风霜。『55字』

52、冬季身体需调养，优质水果放身旁，香蕉柿子属寒凉，虚寒体质切莫尝，注意补水要适量，多喝稀粥胃气养，加强锻炼莫要忘，祝你冬季更健康！『56字』

53、白露时节已降临，从此由暖转向阴。秋日萧瑟多寒凉，嘱你多加添衣裳。你我虽是相隔远，始终念你在心上。绵绵情怀不尽意，深深浓浓友谊心。『56字』

54、秋季养生三忌：一忌贪凉，不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥，多吃生梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。『56字』

55、秋高气爽，丹桂飘香，早晚寒凉，增添衣衫，晨起喝粥，银耳放点，夜间保暖，肚皮关键，温水泡脚，没过脚腕，搓揉双耳，肾气补满，关怀送上，愿你康健！『56字』

56、白露天气日渐凉，风卷落叶遍地黄。蒹葭苍苍思旧友，早穿秋裳防寒凉。两点一线工作苦，莫学候鸟变匆忙。绵绵情怀无尽意，诚祝幸福又安康！『56字』

57、时值冬季，合理着衣。流感预防，心中谨记。多喝热汤，寒凉不宜。黑色食品，益肾强体。规律起居，精神奕奕。腿脚保暖，寒从脚起。遵贴士言，安康惬意！『56字』

58、冬至到来气温降，我的祝福不打烊。心中牵挂短信讲，问候声声绕身旁。天冷记得添衣裳，寒凉食物不要尝。愿你身体总安康，快乐笑声传四方！『56字』

59、冬季天冷多寒凉，朋友切记护健康。时刻保暖不要忘，食物滋补增营养。充足睡眠很必要，保持乐观心舒畅。微笑常常挂脸上，祝你一冬精神棒！『56字』

60、立冬已至，天气寒凉，朋友情谊，铭记心里，牵挂祝福，从不吝惜，切记添衣，保重自己，身上保暖，心情美丽，工作顺利，事事如意，生活美满，好运汇聚。『56字』

61、霜降虽寒凉，祝福却温馨，愿你霜降双喜临门，三羊开泰，四方平安，五福相伴，六六大顺，七上八下好运九九连绵不断。一生幸福快乐、吉祥如意！『56字』

62、一场冬雨一层寒，一瓣寒梅一阵香，一层寒雾隔寒江，一滴寒露变寒霜，一句问候去寒意，一声祝福除寒凉，冬天处处有阳光，愿你心情更阳光。『56字』

63、秋风吹，秋意凉，浓浓的祝福寒露里藏。润含快乐秋心，缀满开心荡漾，只让幸福放光芒，身心平安又健康。寒露节，气温降，送上温暖驱寒凉，祝无恙。『57字』

64、白雪飘落像一首诗，一首抒情，赞美的诗，飘落你的身边，慢慢吟唱：雪纷飞，天寒凉，望远方，有阳光。愿我的祝福能让笑容浮上你的脸庞，小雪快乐。『57字』

65、春风唤醒万物，春雨滋润大地。春风退却寒凉，春雨迎来希望。春风鼓荡幸福，春雨降下希望。春风吹来花香，春雨明媚春光。雨水到了，愿你吉祥欢畅！『58字』

66、喝杯菊花酒，泡壶桂花茶。望秋光冉冉，感秋季寒凉，赏古枫吐艳，品金秋辉煌，思家乡明月，念家中爹娘，今日九九重阳，祝愿二老永远幸福，身体健康！『58字』

67、皮肤干燥、口渴、失眠，收到短信的你有木有？如果有的话就说明你肺气太强啦，告诉你个秘方吧：少辛增酸忌寒凉！嘘，只告诉你一个哦，秋分快乐哈！『58字』

68、秋天吃蟹季，寒凉伤脾胃，生姜性温可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鲜，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驱寒，合理食蟹又暖胃，。。安享美食身体健!『59字』

69、食物性偏寒凉,生吃容易伤脾胃,对于脾胃虚寒(表现为腹胀、腹泻、喜食热、怕冷等)的人来说,将其煮熟后吃,可减轻它的寒凉之性,既养肺又不伤脾胃。『59字』

70、寒风送来深秋，贴士将你问候。食物切忌寒凉，均衡饮食结构。多吃瓜果菜蔬，柚子生津润肺，葡萄益气补肾，猕猴桃治溃疡。食补药补相宜，快乐健康无忧！『60字』

寒凉造句,用寒凉怎么造句

71、大雪到，养生忙，多温热，少寒凉，牛羊肉，煲靓汤，银耳羹，润肺方，山药粥，补肾强，常通风，精神爽，早睡觉，背保暖，晒太阳，抑郁光，情意浓，暖心房，关怀送，愿安康！『60字』

72、冬炼三九莫早起，呼吸不适伤身体。保暖内衣贴身穿，静电导致皮屑聚。喝酒御寒是误区，加速散热寒凉袭。吃着火锅喝冷饮，血压不稳惹病疾。祝你健康！『60字』

73、秋季一般应当少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物，勿进油腻食物，不宜过食寒凉之品，或生冷，不洁瓜果。祝您旅途愉快，一路顺风，秋高气爽，心情舒畅！『60字』

74、天气渐寒凉，不觉到深秋，五花山色艳，登高精神爽，秋菊引彩蝶，丹桂枝留香，幸福永徜徉，伴君度辉煌。祝福我们留住美好的时光，在心间永远缓缓流淌！『60字』

75、一丝寒凉一抹露重，风起莫忘添衣衫。一声问候一句叮咛，红枣莲子多吃点。一份牵挂一种惦念，深厚情谊润心田。一条短信一个心愿，寒露安康常相伴！『60字』

76、清明的风格外的凉，寒凉之中满是忧伤。清明的雨十分的苦，苦涩之中满是思念。清明的酒尤其的烈，清烈之中满是哀悼。清明节到了，愿天上人间都安好。『61字』

77、春季养生总动员，秘诀给你道一道。寒凉食物尽量少，保养阳气是首要。省酸增甘以养脾，木耳香菇和大枣。养胃多喝杂粮粥，莲子红豆小麦好。愿快乐安康！『61字』

78、冬至到来天已寒，昼夜长短也已变。男要补肾女养肝，寒凉食物不要沾。多吃蔬菜和水果，牛肉羊肉是首选。适当运动不可忘，健健康康每一天。祝冬至快乐！『61字』

79、用阳光为你做件衣裳，驱走这深秋的寒凉。用轻风为你织顶帽子，遮挡这深秋的冷狂。用快乐为你制双鞋子，踏平这深秋的泥泞。真诚问候，愿温暖你心房！『61字』

80、既为顶层,必受天地之精气,细雨和风,晨露晓霜自上而下,应是它最先承受;而炉底的急火自下而上,到了这顶层,火气也消了大半,多的是清润寒凉之气。『61字』

81、夏燥热，冬寒凉，秋分时节刚刚好。寒暑平，阴阳半，幸福快乐占多半。天高爽，温渐凉，出门要把寒气防。送祝福，许心愿，秋分开心总相伴。秋分时节，愿你吉祥如意。『62字』

82、秋风代表着繁忙，秋叶代表着遗忘，秋雨代表着补偿，秋霜代表着寒凉，秋波代表着情长，秋月代表着明亮。让所有能量都凝结成激昂，祝福你秋分时节健康。『62字』

83、“佛山市民一向有膳食养生治未病的习惯,目前,由夏入秋,天气渐凉,早晚可能温差更大,一般人不宜再像酷暑天时那样狂喝凉茶清热解毒,否则易寒凉败胃。『63字』

84、寒凉降临到白露，开心幸福乐无数。爱情雨露甘又甜，滋润心田情绵绵。平安清露纯又真，保驾护航意深深。五谷丰收笑容露，万千喜气挡不住。白露时节愿你幸福。『64字』

85、小暑天气不再清凉，吹来的风带着热浪，暴雨有时也在酝酿，出门及时做好预防，饮食记得合理适量，不能专吃生冷寒凉，短信祝福你放心上，我的关心总在身旁。『64字』

86、冬季到来天气寒，穿衣保暖别嫌烦。喝碗热汤暖身体，寒凉食品切莫沾。晨起锻炼衣裳湿，及时更换莫偷懒。强身健体人舒爽，快快乐乐每一天。愿你冬季健康开颜！『64字』

87、冬至至，天寒凉，出门莫忘加衣裳。防感冒，防流感，时常锻炼身体强。蔬果菜，排骨汤，补充营养多健康。事儿多，工作忙，保持乐观心情畅。短信至，祝福至，愿你冬安享吉祥！『65字』

88、处暑到来天转凉，炎热夏天将躲藏，口干鼻干咽喉胀，湿降燥升重预防，蔬菜瓜果选寒凉，少食辛辣更健康，增添衣服对天凉，加强锻炼心情畅。祝处暑快乐，万事顺意！『65字』

89、重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以,但用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物还可以在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。『65字』

90、旭日东升暖寒凉，梅花三弄正芬芳。油炸水煮喷喷香，瓜子零食嘴很忙。霞映雪霜近夕阳，烟花爆竹呈吉祥。蛇年元旦送安康，平安久久健康长。祝你事事如意，元旦大吉！『66字』

寒凉造句,用寒凉怎么造句

91、又是一年一度大寒来到，寒凉的气息将你我围绕。抵御寒流我有制胜法宝，传授于君伴你温暖欢笑。常饮靓汤容颜美丽姣俏，适当锻炼生活一片美好。愿你大寒快乐。『66字』

92、半月后的一天,李世民一支抚边人马正走得人困马乏,看看天已挂黑,离秦州城仍有四五十里地,近冬天气又有些寒凉,在这前不着庄后不着店的驿道上正犯踌躇。『66字』

93、友谊“处处”，最在“暑”气将消去，冷温寒凉，清风含情把愿驻，西窗水远，澈溪润心不停步，碧草羞涩，轻裹夙愿待霜露，鸟啼渐脆，震动幸福奔前路。处暑到了，祝你开心把暑度，快乐。『68字』

94、清明节气生活小贴士：1、饮食以辛润食物为宜，滋润食物为辅，补气通气，如芹菜、葱、银耳、蜂蜜等。2、饮食忌食早产蔬菜，多食寒凉，对阳气少的脾胃有害无益。3、起居以早起为宜，多。『68字』

95、清明节气生活小贴士：１、饮食要以辛润食物为宜，滋润食物为辅，补气通气。２、饮食忌食早产蔬菜，多食寒凉，对阳气少的脾胃有害无益。３、起居以早起为宜，多按摩敲打舒散筋骨。４。『68字』

96、立春养生，重在护肝，天仍寒凉，莫急减衫，多多开窗，病毒跑远，心情舒畅，戒暴戒怒，虾仁韭菜，味美保健，蘑菇山药，益气健脾，坚持运动，节奏和缓，慢跑快走，不宜大汗，关怀送到。『68字』

97、大寒大寒何须畏寒，我的祝福一成不变。此条短信绝非一般，好比暖阳胜似毛毯。驱走朔风送来温暖，阵阵寒凉渐行渐远。愿你爱情永不落单，事业起航顺利扬帆。大寒快乐。『68字』

98、这是我梦境中的情景。深秋寒凉的清晨，在清澈凉薄的水边，我与她相见。……她，必定身穿烟绿锦衣，薄衫常裙，长发用荆钗挽着，容颜美丽素净，有温婉干净的笑容。杨千紫『68字』

99、秋分瓜果香，饮食要得当。葡萄与苹果，吃吃倒无妨。虾蟹滋味美，怎奈主寒凉。若满口腹欲，老醋加生姜。总之秋分到，人人进补忙。分清润与燥，处处皆良方。短信勿删掉，祝你永健康！『70字』

100、时节变迁急匆匆，一点寒凉起风中。万籁俱寂蕴葱茏，祝福情意格外浓。愿君生活似火红，幸福永远不失踪。健康好比万年松，快乐胜似大江涌。立冬时节与寒共，祝福伴你暖融融。『70字』

101、立秋虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是平均气温逐渐下降，昼夜温差增大，天气会一天比一天凉爽。夏末初秋脾胃内虚，抵抗力下降，饮食以温热为主，少食寒凉。『72字』

102、立春春困来扰，妙招帮你赶跑，多吃碱性食物，苹果海带是宝，鸡蛋青椒多食，寒凉油腻需少，郊外踏青郊游，运动消除疲劳，坚持按摩足底，精力补给良方。温馨关怀送上，愿你快乐安康！『72字』

103、数九寒天冬至到，女性养生要知道。少食寒凉身保暖，适时添衣免病找。睡前泡脚半小时，腰背不疼睡好觉。牛羊狗肉御寒好，滋阴养血健康保。冬至到了，祝女性朋友们快快乐乐，健健康康。『74字』

104、最佳肉食——鸭肉夏季虽宜吃清淡食物，但照样能进补。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，特别适合体内有热、上火的人食用。『75字』

105、寒凉的气息中弥漫着我温暖的情意，露珠的晶莹里凝聚着我如春的牵挂，每个日子的流转之间是我不变的祈祷，每个节气的变换背后是我依旧的祝福，愿你快乐常有，平安在手，好运连绵，幸。『77字』

106、1、香蕉和梨不宜吃。春夏养阳，寒凉的食物不宜在春季食用。2、春捂不宜过汗。春捂秋冻，但不是随便“捂”，以不能过汗为宜。3、不宜过早穿单鞋。4、雾天不宜锻炼。雾珠中含有尘埃、病原微生物等，对肺部不宜。『77字』

107、寒凉的节气冰封不了我火热的问候，寒凉的气息凝固不了我温暖的情意，寒凉的风霜冻结不了我融融的祝福，愿这个寒凉的大寒节日里你拥着火热的爱情，守着温暖的亲情，伴着融融的友情，。『78字』

108、春季养阳助生发，养生秘诀来分享：芽菜凉拌煮汤佳，放点辛辣驱寒凉。韭菜鸡蛋补肝肾，辛温补阳是良方。青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧润燥。鸭血红枣都是宝，煲汤煮粥效果好。温馨关怀你，愿快乐又安康！『81字』

109、清明节气生活小贴士：１、饮食要以辛润食物为宜，滋润食物为辅，补气通气。２、饮食忌食早产蔬菜，多食寒凉，对阳气少的脾胃有害无益。３、起居以早起为宜，多按摩敲打舒散筋骨。４、运动以轻慢为宜，勿大汗淋漓。祝你健康！『84字』

110、寒凉的气息中弥漫着我温暖的情意，露珠的晶莹里凝聚着我如春的牵挂，每个日子的流转之间是我不变的祈祷，每个节气的变换背后是我依旧的祝福，愿你快乐常有，平安在手，好运连绵，幸福无边。寒露快乐！『84字』

111、寒凉的节气冰封不了我火热的问候，寒凉的气息凝固不了我温暖的情意，寒凉的风霜冻结不了我融融的祝福，愿这个寒凉的大寒节气里你拥着火热的爱情，守着温暖的亲情，伴着融融的友情，过一个暖暖的大寒。『86字』

112、1、香蕉和梨不宜吃，春夏养阳，寒凉食物不宜多食。2、春捂不宜过汗，“春捂秋冻”，但不是随便“捂”，专家认为捂的度不能过汗。3、不宜过早穿单鞋。4、雾天不宜锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，对肺部不宜。愿你健康！『88字』

113、①紫菜瘦肉汤：延年益寿。②紫菜海带汤：去脂减肥。③紫菜虾皮汤：补碘又补钙。④香油紫菜汤：缓解便秘。⑤豆腐兔肉紫菜汤：降血脂。提示：食用前，紫菜最好用清水泡发，并换两次水，以清除污染物。紫菜性寒凉，胃肠消化功能不好者少吃。『93字』

114、肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈的好方法，可用艾叶水泡脚。做法：把艾叶撕碎放入泡脚桶，用滚开的水冲泡，待艾叶泡开后温水泡脚，直至全身微微出汗。用此法期间要多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。『97字』

115、寒冬暖胃小妙招：1.喝热姜粥:可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。2.茴香外敷：能刺激胃肠神经，排除胃肠道内积存气体。3.桂枝浴足：温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。平时要注意忌食生冷寒凉食物，胃寒者应多吃些暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣汤。『100字』

116、清明节气生活小贴士：1、饮食以辛润食物为宜，滋润食物为辅，补气通气，如芹菜、葱、银耳、蜂蜜等。2、饮食忌食早产蔬菜，多食寒凉，对阳气少的脾胃有害无益。3、起居以早起为宜，多按摩敲打舒散筋骨。4、心情以开怀舒畅为宜，避免烦躁。5、运动以轻慢为宜，勿大汗淋漓。祝你健康！『105字』

117、天气寒凉养生季，滋益阴精暖身体。温补食物多摄取，木耳白菜和枸杞。辛辣烧烤少吃妙，羊肉桂圆大枣好。晨起记得干洗脸，睡前揉腹强免疫。鹌鹑海参补蛋白，益肾补气能御寒。海带紫菜生热量，煲汤味美又提鲜。芝麻瓜子好零食，贴身补充蛋氨酸。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！『112字』

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