慢跑造句,用慢跑怎么造句子(197句)

慢跑造句,用慢跑怎么造句子

1、我每天早上慢跑。『7字』

2、我每天晚上慢跑。『7字』

3、那位老人沿路慢跑。『8字』

4、像乌龟一样慢慢跑。『8字』

5、我梢慢跑了三母外。『8字』

6、那匹马沿著沙路慢跑。『9字』

7、要跑的远的人必须慢慢跑。『11字』

8、她的爱好是弹钢琴和慢跑。『11字』

9、我听说你每天都进行慢跑锻炼。『13字』

10、我慢跑了过去：恭喜恭喜呀，哈哈。『13字』

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11、同时又暗爽着，只要慢慢跑就行了。『14字』

12、爸爸一声令下，我便开始慢跑起来。『14字』

13、我跑过去，只好和妈妈一起慢跑了。『14字』

14、他把慢跑当作爱好后，变得结实健康。『15字』

15、黄依凡一直告我慢慢跑，最后在冲刺。『15字』

16、又是一节体育课，全班正在进行慢跑。『15字』

17、例仁愫在各种运动中，我尤其喜欢慢跑。『16字』

18、史蒂文：几个月前，我慢跑根本不在话下。『16字』

19、例︰正在各类活动外？人特别忧欢慢跑。『16字』

20、我和爸爸在前面慢跑，妈妈在后面散步。『16字』

21、那个老头儿每天能慢慢跑10公里，毫无倦容。『17字』

22、这会儿正是在白堤、苏堤上慢跑的好时候。『17字』

23、将是按摩，温水浴，慢跑，还有尽可能的睡觉。『17字』

24、第三圈只要不让他们超过就行了，慢慢跑。『17字』

25、在慢跑时闪击，是提高你的速度的极好方法。『18字』

26、做完后，我一个人静静的在跑道上慢慢跑着。『18字』

27、而童年也在我的笑声中，随着月亮慢慢跑远。『18字』

28、我迎着冷风慢慢跑动，她一路笑着快步追来。『18字』

29、只见我们迈着整齐的步伐，军人似的慢跑着。『18字』

30、因为体能的差距，我只能暂时慢跑保存体力。『18字』

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31、做早操或早晨慢跑会使你白天感到精力充沛。『19字』

32、我一踏削发门，就可以看到良多老年人在慢跑。『19字』

33、例如骑自行车，跳绳，快走，慢跑，有氧舞蹈和游泳。『19字』

34、然先否以慢跑耽误到30合钟，直到您能跑下30合钟。『19字』

35、慢跑的人何时成为一名跑者？某一天就像这样。『19字』

36、我的爱好是体育像帆船，游泳，骑自行车和慢跑。『19字』

37、太美了，这会儿正是在白堤、苏堤上慢跑的好时候。『20字』

38、看着操场上慢跑的人，却找不到小胖熟悉的身影。『20字』

39、下学之后，我最常做的休闲勾当，即是慢跑与看影戏。『21字』

40、我慢慢跑着，一边跑，又一边东张西望，左看看右看看。『21字』

41、放松、慢跑放松，其实是让大脑换了一种舒缓的方式。『21字』

42、刚开始我只好慢慢跑，大概跑到第7圈时，有些想放弃。『21字』

43、快跑不行可以慢跑，慢跑不行可以走，但是不可以停。『21字』

44、我喜欢的树和湖，我们围着草地一路沾花惹草地慢跑。『22字』

45、多年坚持锻炼并戴着慢跑乳罩使她的身体十分健康。『22字』

46、兔子每天都在家中练习，看，正在进行慢跑1000米的训练呢！『22字』

47、扶她起来的那个人，微笑着治好了她的伤，带她慢慢跑。『22字』

48、我们每天以一个稳定的速度在相同的圆形跑道上慢跑。『23字』

49、虽然担心害怕，但我还是鼓起勇气，开始了我的慢跑生活。『23字』

50、我刚加入，很紧张，害怕面对他[她]们，我低着头慢跑了三圈。『23字』

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51、一边画一边想，画完一棵再一棵，森林也就慢慢跑了出来。『23字』

52、妈妈自豪的说：看见了吧，只有这样慢跑才能坚持到最后。『23字』

53、定时跑规定的时间内不能慢跑，必须一股牛劲儿的猛冲。『23字』

54、妈妈跟报仇似的说：欣欣，你输了我要罚你做慢跑的小猪。『23字』

55、他说，现在已经稍微能慢跑了，但想穿钉鞋快跑那还不可能。『24字』

56、学生们天明即起，以二列纵队绕着附近的松下空调厂慢跑。『24字』

57、这儿，一个清秀的女子教练一起和犯人在监狱院子里慢跑。『24字』

58、咦，起了个怪了，以前不是每次都要先跑两圈，就是800米慢跑吗？『24字』

59、一圈就300，我们慢跑跑了2圈，600米，不过慢跑算小事了，以前天天跑。『24字』

60、一到中学，教练叫我们马上在那400米的跑道上慢跑，当作热身。『24字』

61、每天轻快散步15到30分钟-如果你愿意，跳舞，慢跑，骑自行车也可以。『25字』

62、他说一般他都会先慢跑一阵，然后找一个僻静的地方打太极。『25字』

63、好，婷婷第二棒的同学，温明俐我来了，慢跑着，慢跑着，快，快，接棒！『25字』

64、望向前方，她依旧是一声不吭的向前慢慢跑，看得我有点无奈。『25字』

65、我听了，心想：上坡有什么了不起的，到时候，慢慢跑不就行了吗？『25字』

66、跑后采用慢走或者再慢跑5-10分钟的方式，使自己的身体冷静下来。『26字』

67、但他不听，认为慢跑可治百病，即使有心脏病，也会在慢跑中痊愈。『26字』

68、慢跑裤承受了巨大的革命式考验.最初，我们穿着它上健美操课。『26字』

69、快节奏的生活与适当的放松调整、飞奔与慢跑相结合就是平衡！『26字』

70、以后是自由活动，我对苏雪说我很累，但苏雪坚持让我陪她慢跑。『26字』

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71、然后，我闭着眼睛，快步向前走着，不知不觉中我竟然慢跑起来，碰！『26字』

72、被岁月唤醒，时间推着我们从单纯的稚嫩慢慢跑向残缺的成熟。『26字』

73、我总喜欢这样慢慢跑着，静静看着几位老师，我就觉得无比快乐。『26字』

74、我和妈妈沿着体育场慢跑一圈后，也加入了打羽毛球的行列中。『26字』

75、大部分同学无返顾地通向了奋斗的大门，并且开始慢跑而我呢！『26字』

76、你在冷天里跑步更有可能拉伤肌肉，所以慢慢暖身，和适当的慢跑。『27字』

77、一个人在慢跑沿哈瓦那的海滨大道厄尔尼诺马雷贡于2009年8月5日雨。『27字』

78、当我正想放弃慢慢跑时，同学们的鼓励再次萦绕在我的耳绊：加油！『27字』

79、踏上黑色的地毯，慢慢跑了起来，前面好像有了动静，布帘晃了一下。『27字』

80、这时，父亲却总是摇摇头，皱着眉说：先小步慢跑，后满的路还长着呢！『27字』

81、它是气体状态的水，所以你只看见水慢慢跑掉了，而看不见水蒸气。『27字』

82、正常人慢跑也不一定能坚持下来，但是我每次都对自己说：我能行！『27字』

83、突起部分的作用很像汽车轮胎的胎纹，或是我们慢跑鞋的橡胶鞋底。『28字』

84、用非常快捷的速度步行、慢跑、跑步、骑自行车、游泳和划船都是有氧运动。『29字』

85、当你慢跑起来，没有尝试练习踢空、旋转或其他的技巧看起来很差劲的。『29字』

86、它是一个慢跑拨号器或者它只是，待在一个地方？这之类的事情，你知道？『29字』

87、你的热身应该持续到发令枪响之前，即使只是在起跑区域中慢跑而已。『29字』

88、你可以选择在一条路上快跑或着慢跑，但你没有选择走哪条路的权利。『29字』

89、但又与跑步有相似之处，跑步分慢跑和快跑，在书中奔跑分精读和略读。『29字』

90、其他的方式可能包括越野滑雪，有氧舞蹈，游泳，爬楼梯，骑单车，慢跑或划船。『30字』

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91、气温在凡尔赛附近萨科奇慢跑，昨天达到摄氏27度（80.6华氏度），根据法国气象局，pipi。『30字』

92、来到操场上，我们首先围绕着操场慢跑两圈，边跑边喊：我阳光，因为我运动！『30字』

93、我们班的同学已经落后很多了，流水我们班同学他慢跑着，他一直慢跑着。『30字』

94、你可以把中度的锻炼移入你的生活方式中，比如至少慢跑10分钟去公车等等。『31字』

95、根据你的兴趣和住的位置，你也许会喜欢山地自行车、攀岩、瑜珈、跳舞或慢跑。『31字』

96、谁能够忘记泰瑞海切尔手拿重物慢跑通过好莱坞的照片？那真是瘦骨嶙峋。『31字』

97、拉塔克里士南的训练方法包括练习传统的瑜珈术、体操、慢跑和长距离行走。『31字』

98、我突然记起来：老师说过：第一圈要慢慢跑，保留一点实力，第二圈才全力冲刺。『31字』

99、跑了一大段的路程，我回过头来，把线轮中的线稍微收回来几圈，又慢跑起来。『31字』

100、大凡快走者，都是青壮年人，步履轻快，步速如慢跑，往往可用疾步如飞来形容。『31字』

101、比赛开始，小白兔对乌龟说：乌龟，你慢慢跑吧，等我喝完水再跑，照样也是我赢。『31字』

102、在慢跑的时候，对于围绕着人工湖跑步我能想到的就是怎么没有回家的近路。『32字』

103、个别早起晨练的男女们或提剑，或提包，或轻步慢跑，向无量阁东北角广场聚去。『32字』

104、慢跑会给人流汗的愉悦，快跑除了让人疲惫到全身疼痛，也许会让人猝死在地。『32字』

105、我从一开头就害怕了，失去了方寸，盲目的跑，痛迫使我慢跑，越跑越痛，越显疲乏。『32字』

106、都起身，静静地想那些动物逃跑的方向慢跑过去，以求有一些幼崽以喂饱肚子。『32字』

107、若在体力不支时，边慢跑边补充能量，或许，你就离成功不远，甚至成功就属于你。『32字』

108、其他人悠闲地慢跑着，一个同学见我跑得卖力，在后面大喊：喂，孙亦清，你干嘛呀！『32字』

109、杰利：她玩的很开心。她只是在稳步慢跑，还有游了一会儿，之后就一直呆在阴凉处。『33字』

110、通过采用交替的走和慢跑，这位前国家相扑冠军也达到了自己的个人最好成绩。『33字』

111、我踉踉跄跄的走了几步，看见前面有一点模糊的闪烁着的灯光，我慢慢跑了过去。『33字』

112、里面好多人在围着跑道圈啊，有慢跑的，有快走的，还有倒跑的，好一幅热闹的场景。『33字』

113、慢跑能增强体质，少生病，我可不想生病，因为我要实现我的梦想，当一名科学家呢！『33字』

114、我便假装慢跑，边跑边回头，小狗以为我和它逗着玩，就慢悠悠地跟着我跑过来了。『33字』

115、动态伸展，诸如高提膝慢跑、前进正压腿，可以通过不同运动幅度帮你移动你的肌肉。『34字』

116、对于跑步者较好的交叉训练包括游泳，水中慢跑，骑自行车，力量训练，瑜伽和普拉提。『34字』

117、一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量（体重越大消费越多），而一公斤的脂肪是3500千卡。『34字』

118、我假装跑到小商店门前，然后慢慢跑到小商店后面，向她那边望了望，恩，她还没发现。『34字』

119、刘翔跑下舞台，探照灯集中在了他一个人身上，大男孩抬头凝望前方，开始小步慢跑。『34字』

120、跑上山时的步子要保持不变，大约在45秒钟以上，然后再慢跑下山，这样重复跑四次以上。『35字』

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121、我轻轻鞭打了一下我那三岁的母马利姆，它开始慢跑起来，我们渐渐地爬到了山脊上。『35字』

122、用在附近公园等适合跑步的空气清新的地方中的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼。『35字』

123、对此球的庆祝，他只是耸一耸肩，然后在沉静的列夫斯基球迷面前一路慢跑回本队半场。『36字』

124、咚、咚、咚，跟随运动员们一起慢跑的我，心跳不断地加快，拳头握得紧紧地，一次次的深呼吸。『36字』

125、一圈半后，体力已近接近透支，我只能以走路的速度慢跑了，幸亏我还有鄙视乌龟的资格。『36字』

126、我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。『36字』

127、但是，前面带队的大排头个子很高、腿也很长，所以保得很快，本来是慢跑，现在换成了快跑。『36字』

128、但学习知识，又和跑步有相似之处，跑步分的是快跑和慢跑，学习知识分的是细学和略学。『36字』

129、既然一名中长跑运动员的目标是要跑得更快，那为什么还要在训练时没完没了地慢跑呢？『37字』

130、除了在校期间为了消除宿醉和头天晚上摄入的能量而偶尔慢跑外，我从未真正跑步，直到26岁。『38字』

131、这些练习在跑步后或者跑休日（经15分钟的慢跑热身后）进行，各组练习每周进行一次，持续四周。『38字』

132、在他的掩护下，莫尼克吹着哨子慢慢跑过森林，发出轻蔑的啧啧声，还不时扫视树顶，寻找猕猴。『38字』

133、有成千上百种不同类型的运动：你当然不需要围绕学校的操场慢跑，或者无法爬上一根绳索。『38字』

134、法国当代哲学家亚伦。芬凯尔克劳特近来在法国官方电视台上发言，请求萨科齐总统停止慢跑。『39字』

135、法国当代哲学家亚伦.芬凯尔克劳特近来在法国官方电视台上发言，请求萨科齐总统停止慢跑。『39字』

136、迈着矫健的步伐迎风向前，无奈尘入双眼，所眯着眼决毅向前，慢跑于滚滚风尘中，视一切为未然。『39字』

137、大约跑了两圈，我因体力不支，开始减速，赛跑变成了我独自慢跑，脚趾也在和我最对，变得疼起来。『39字』

138、我将许多凉水装入盆中，接着抬着沉甸甸地水咚咚咚地慢跑下楼，把水洒遍地上的每一个角落。『39字』

139、方法：受试进行10周慢跑训练，于训练前后按《标准》规定的方法对受试进行台阶试验和中跑测试。『40字』

140、他的游击性的装备，包括慢跑服，华丽的风格烫发，扩音器和尖声放大的口头禅没有正义，没有和平。『40字』

141、跑到半圈的时候我就被反超了，眼见着三个人超过我，我又努力了一下，跑到第一，然后开始慢慢跑。『40字』

142、在800米长跑开始时，我先用较慢的速度跑，因为爸爸先告诉我先慢跑，最后一下冲刺，就能跑个好成绩。『40字』

143、低头沮丧地向我慢跑过来，它趴在地上，我慢慢地抚摸着它的头，我知道，这时候它最需要关心、安慰。『40字』

144、在一处覆盖了皑皑白雪的公园中，一个赤裸上身的慢跑爱好者从穿着厚厚棉服的一家人旁边跑过。『41字』

145、有研究表已经明女性感到照顾儿女比打盹和慢跑没有快乐之感，而且只比清洗碗碟令人满意一些。『41字』

146、为了减肥所以每天都出去跑步，慢跑40分钟，从小区门出去，沿着人行道一直跑，我也不知道会跑到哪里。『41字』

147、因此，布恩斯现在每周慢跑五次，每次4英里；自从1978年结束大学篮球生涯之后，布恩斯就一直坚持这一习惯。『42字』

148、如果说时装可以为所欲为，那么今春，我们可能将会穿着松垮的慢跑裤去吃午饭、参加派对，甚至去工作。『42字』

149、但当你慢跑时，你的眼前突然焕然一新，原来--山也可以耸立，水也可以温柔，云也可以调皮，日也可以深沉。『42字』

150、我拼尽了全身力量跑了起来，向前一步一步的慢慢跑去，听着同学们的呼喊声，望着前面同学们的背影。『42字』

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151、我们的赛道是250米，我叫表姐看，我先慢慢跑，表弟快跑，表弟慢下来了，我就快跑，他就慢慢的跑，最后我赢了。『42字』

152、我常常碰到许多刚开始跑步的人告诉我，他们对于平常的慢跑感到很自在，但一谈到比赛就打退堂鼓了。『43字』

153、享受一下午的网球或游泳，在一个城市拥有的公园或在慢跑，对其中的许多弯曲山径通过林地或沿海滩。『43字』

154、如果膝盖不犯毛病的话，他也会慢跑，但多数时间他都是在跑步机上以每小时4.4英里的速度进行缓坡走练习。『44字』

155、所以请到专门的运动装备店选一款适合自己并合脚的慢跑鞋，并在完成350-500英里（大约560--800公里）后更换一次慢跑鞋。『44字』

156、我享受着训余之后过剩的精力并且加入了定期的慢跑活动仅仅为了让日渐健康的体魄减少运动的活力。『44字』

157、看看关于怎样在冬天慢跑，怎样在冬天散步，怎样在下雪的时候跑步等等这些有用的冬季运动小贴士示吧。『44字』

158、可我跑着跑着，渐渐体力不支，不由快跑改慢跑，而正当我准备从慢跑改走时，一个熟悉的声音传来：小顾，加油！『44字』

159、每天都可以看到他大汗淋漓的在操场上慢跑，虽然速度不怎么快，他也还是的得意的跑着，头发一甩一甩的。『44字』

160、我想要一次性学着早起、学着慢跑、学着健康饮食、学着更有组织的生活以及学着每天写作等等所有这些习惯！『45字』

161、一种旧式的，非常好的锻炼方式将会使你整年都保持完美的身形，那就是俯卧撑和仰卧起坐外加散步或慢跑。『45字』

162、刚上课，老师先让我们慢跑两圈，可那个张刻谨好似离弦的箭，又如脱缰的野马，以嫦娥一号的速度跑完了两圈。『45字』

163、第三天我先慢跑三圈热身完后脚步加快了，手也跟着迅速摆动着，不一会儿我就跑完了，还超了妈妈一圈半呢！『45字』

164、如果您在开跑前的步行时练习您的呼吸模式，也很有帮助。先将这一技术用于轻松慢跑，最终用于高强度配速跑。『46字』

165、比赛在充当裁判员的同学一声令下开始了，我想起爸爸对我说过的话：田径比赛中，长跑的要诀是先慢跑，后冲刺。『46字』

166、到了水帘洞，我不知我是小跑过来的还是慢跑过来的，可我早已顾不上这么多，现在就想慢慢勇闯勇闯这水帘洞。『46字』

167、尽管体育考试已经结束，我们仍然放学后相约在一起跑步，因为我彻底爱上了沐浴着阳光迎着微风慢跑的感觉。『46字』

168、只记得在仲夏的夜晚，他转身微笑，抖着丰满的手臂，戴着藏青色的警帽，冲我说：女儿，来，牵着我的手，我们慢跑一圈。『46字』

169、最后设定伺服马达动作轨迹参数于模拟软体中，模拟真实狗的慢步、小跑、踱步、慢跑及坐飞跑等五种步态之拟真动作。『48字』

170、但是，与此同时，我从了解自己能够游多远中获得了乐趣，也让我能够超过当初在海军军官学校附近慢跑的那个自己。『48字』

171、然而汇璟的学生可是不轻言败的，看吧，操场赛道上那一点点掠过的身影，可以像箭般飞梭，也可以很悠闲的结伴慢跑。『48字』

172、今天上体育课时慢跑时，我跟体育杨老师说了这个情况，杨老师用一股责怪的语气说：现在是慢跑哎，你跑那么快干嘛？『48字』

173、开始，比利和姜子就是在跑，但是后来他们放慢跑步动作，这时一个过路女人以一个正常速度走过，脸上一副在干什么啊。『49字』

174、可你确是第五名，你明明跑步速度比我快，可以跑到前面的，仔细回想起来，原来你在最后100米的时候并没有冲刺，而是慢跑。『49字』

175、朱老师一边鼓励我们，一边教我们跑步时呼吸的方法：不要张着嘴巴呼吸，一定要闭着嘴巴跑步，先慢跑，保存体力，再冲刺。『49字』

176、开始他们就像后面有猛虎似的往前跑，于是，我开始慢悠悠的匀速往前慢跑着，因为她们好像一开始就没有等我的打算。『49字』

177、较古老的地方下沉了，沿着海军方队快乐地缓慢走着，或是像慢镜头般的慢跑经过海鸥咖啡馆，一心想着一些遥远的目标。『50字』

178、还没跑到二圈，同学们个个都气喘吁吁了，手臂摆动幅度明显减小了，步子也跟着减缓，快跑变成了慢跑，慢跑又变成了走路。『50字』

179、当跑完一圈半时，我才缓缓加速，慢慢跑到前20名，到了第二圈，大家早已筋疲力尽了，消耗了所有体力，我转念一想：超越他们吧！『50字』

180、天涯相隔，夜里，默默想念着你，想念着一个没有明天的明天，想念着那个雨夜一起慢跑的我们，想念着初夏的那个明媚阳光。『50字』

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181、她先是慢跑十米，然后在慢慢加速，最后再猛冲五米，在猛冲的过程中，双脚合并，向目标蹬去，砰，只见两人双双倒在地，厉害吧！『50字』

182、虽然比不上在跑步机上慢跑的消耗，但是算起来一小时的激情热吻将会燃烧掉半块的M&M巧克力或者半杯酒的你摄入的能量。『51字』

183、我迈着沉重的步伐慢跑着，不知怎的，一个不留神狠狠地甩在了地上，瞬刻间，眼泪刷的流了下来，一股剧烈的疼痛感油然而至。『51字』

184、但依据本人的经历，慢跑是一种最被夸张其辞的活动，就从小区里退出慢跑年夜军的人数来看，不单是本人一小我这么以为的。『52字』

185、一声枪响，选手们使尽全身的力气向前跑去，只有桔子先生跟在后面慢慢跑，快要到终点了，可是累得气喘吁吁，没力气，跑不动了。『52字』

186、他们曾在马利布肩并肩地骑脚踏车，而在迈阿密，他们又一同在海滩上慢跑——直到动作迅速的兰斯把马修远远地落在灰尘里。『53字』

187、3月20日，我正沿着小石城的主要大街慢跑，当地的一个记者追上我，告诉我说邦珀斯参议员刚刚发表了一个声明，表示他不会竞选总统。『54字』

188、之后外婆把它们放了出来给它们吃饭黑鸡看见了，急忙像箭一样跑过来，还有一只怕跑得慢跑一下就飞一下，连跑带飞的跑了过来。『54字』

189、当然，除了散步，有氧运动的种类还很多，其他受欢迎的选择包括游泳、自行车和慢跑。像是跳舞和跳绳等活动，也是富有创造性的有氧运动。『56字』

190、威泊教授说，每次性生活都会燃烧50至60卡的热量，所以一个月内每周做爱三次就可以燃烧掉700卡的热量，这相当于慢跑七英里所消耗的热量。『56字』

191、但是随着离奥运还有不到18个月，这项承诺现在就像一位气喘吁吁的慢跑者一样，弯着腰喘气，其定下新年决心时的雄心和花的气力不相称。『57字』

192、卡哈·卡拉泽和克里斯蒂安·阿比亚蒂慢跑，尼尔森·迪达和瓦雷里奥·菲奥里玩网式足球，随后做伸展运动，而皮波·因扎吉在健身房活动。『59字』

193、当然，你也不需要为运动发狂，慢跑，轻松的散步，或者半小时的跳台阶练习都可以视为运动，一次运动时间至少在30分钟到60分钟，天数则是越多越好。『59字』

194、然后，注意力集中于推门出去——这并不难，集中于来个快走或慢跑热身一下——这可惬意愉快了，集中于稍稍跑快一点便感觉到腿暖和了，尽可享受室外的宜人之处。『69字』

195、山坡法特莱克训练：大概10天一次，先慢跑10分钟热身，然后你能找到的盘山路跑30分钟，所有上坡的地方加速，然后下坡时候慢跑下来，尽量保持一个比你10公里比赛稍微慢一点的稳定的总体速度。『77字』

196、我曾经大笑着谈论Zappos.com（美国一家著名网上鞋店）的一个创意新奇的广告，广告里几个裸体的模特，有的在慢跑、有的在招呼出租车，还有的骑着摩托车——这时我意识到：赤身裸体不再是骇人听闻或者令人惊讶的事情了，也不再是什么群情激怒事情，这没有什么大不了的！『109字』

197、性感是一种感觉.锻炼也首先作用于内心.运动时人的大脑会分泌内啡肽，使我们感觉振奋和愉悦.同时参加不同种类的健身运动也能够帮助我们建立自信，这一点无论对男人还是对女人来说都是一样的.无论是慢跑，游泳还是跟着网上的视频跳操，健身运动都能让我们感受到自己的美丽。『119字』

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