攀岩造句,用攀岩怎么造句子(200句)

攀岩造句,用攀岩怎么造句子

1、他们也攀岩么？『6字』

2、我爱他的攀岩风格。『8字』

3、看看那些在攀岩的家伙！『10字』

4、除了攀岩。跟我讲讲这座城市。『12字』

5、小君：看看那些在攀岩的家伙！『12字』

6、在攀岩馆，这些装置安装在攀岩墙上。『15字』

7、我几乎把每天的时间都用在攀岩上。『15字』

8、优点：攀岩和攀冰感觉灵敏，屈曲自然。『15字』

9、但令我感受最深的是那节攀岩活动。『15字』

10、我今天去西郊百联参加攀岩活动了。『15字』

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11、我在一次攀岩中知道了成长的乐趣。『15字』

12、在确保前要适当将攀岩绳理在绳袋内。『16字』

13、攀岩是我的生命，它本身就是有生命的。『16字』

14、每次去公园，高高的攀岩台就映入眼帘。『16字』

15、玩过碰碰车后，我们来到了攀岩的地方。『16字』

16、如今，我对着攀岩壁，默默的说了声，再见。『16字』

17、到了那里，一个游戏吸引我的眼球：攀岩。『16字』

18、这里很安全，总有经验老到的攀岩者在场。『17字』

19、但是它们无法取代室外真正的攀岩运动。『17字』

20、据悉，这是酉阳首次承办全国攀岩锦标赛。『17字』

21、在陈老师的带领下，我们来到低空攀岩馆。『17字』

22、来到公园，远远地看见新开了一个攀岩场。『17字』

23、接下来，爸爸带我来到水上攀岩，我问表妹。『17字』

24、一开始，我看到攀岩时，我心里挣扎了许久。『17字』

25、为了充分准备，我在家弄了一个攀岩训练房。『18字』

26、抱石是一种没有任何绳索保护的攀岩运动。『18字』

27、这时，爸爸提议让我们去攀岩，说是锻炼胆量。『18字』

28、眼前出现了一块木板——那，是用来攀岩的。『18字』

29、困难，我不怕一次，我与爸爸去参加攀岩活动。『18字』

30、这样讲毫无理由，我怎么可能是最差的攀岩者！『19字』

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31、对于初级攀岩者来说，任何耐磨的衣服都可以。『19字』

32、任何健康不怯高的人的都可以学习攀岩运动。『19字』

33、她还练习武功，演奏乐器，从事滑雪与攀岩运动。『19字』

34、閒暇时，他喜欢到一样偏远的地方攀岩和攀冰。『19字』

35、中士，我想待在这支特种部队，可是我害怕攀岩。『19字』

36、下午，最可以体现男子汉气概的项目——攀岩。『19字』

37、今天，我特别兴奋，因为妈妈要带我去学攀岩了。『19字』

38、今天，我们迎来了一件具有挑战的事——攀岩。『19字』

39、我顺着大家的目光看去——原来有人在攀岩！『19字』

40、我从1998年开始攀岩，自那不久，便每周都要爬五次了。『20字』

41、但是我们攀岩者无法奢求购得这样的竞争优势。『20字』

42、对面石壁裸露，峭壁朝天，是攀岩运动的最佳场地。『20字』

43、此项发明可用于攀岩绳或是桥梁支架之类物品。『20字』

44、今天活动跟以往一样很丰富，最有趣的就是攀岩。『20字』

45、1月28和29日两天，我去了攀岩馆参加两日冬令营活动。『20字』

46、1月18日，李舒颖的妈妈组织一些同学去攀岩馆训练。『20字』

47、我看了后却一点也不害怕，反而更加想挑战攀岩。『20字』

48、不过还有一些能令我高兴起来的事情，比如攀岩。『20字』

49、攀岩时的害怕心理让身心集中在当下的那个时候。『21字』

50、如果经常的拖脚，攀岩鞋就会因此很快的磨出洞来。『21字』

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51、图中的仙宫山和托尔峰是攀岩爱好者梦想的场地。『21字』

52、到了欢乐谷，最令我心驰神往的项目，就要数攀岩了。『21字』

53、基地的第二天早晨，我们开始学习横向攀岩这一课。『21字』

54、第一天我们是最幸运的，因为我们的项目是攀岩，喔！『21字』

55、我对妈妈说：妈妈，这个攀岩场难度很大，我想去试一试。『22字』

56、导游带我们去攀岩项目，看到高高的尖塔，真令人发颤！『22字』

57、在世界各地攀岩是一种文化的体验，也是一种探索发现。『23字』

58、于是，勇敢的小伙子便争相攀岩，摘取花朵献给心爱的人。『23字』

59、从小，我就崇拜电视上攀岩高手的成绩和攀爬时的技巧。『23字』

60、接下来，就有我来为大家揭开这两面攀岩文化墙的谜底。『23字』

61、甜-户外运动收获甜在夏令营，最刺激的活动非攀岩莫属。『23字』

62、随后，老师带领我们来到了高12米的岩石，这个项目叫攀岩。『23字』

63、犹记在那20米高的岩前，我自信地微笑，扬言攀岩轻而易举。『23字』

64、姑姑看我昏昏欲睡，便笑着带我到南京攀岩中心体验一番。『24字』

65、2003年，27岁的拉斯顿只身来到位于犹他州东南的布鲁庄峡谷攀岩。『25字』

66、当车停下来的时候，所有人都下来了，因为下一个活动是攀岩。『25字』

67、上午，我们一组去攀岩，幸好只有五米左右，不然可得把人累坏。『25字』

68、刚满八个月的我，就有攀岩的倾向——酷爱爬高高的沙发顶。『25字』

69、做些以前你们没有经历过的事情，比如仿真攀岩、瑜伽术、打羽毛球。『27字』

70、一群攀岩者在晚餐后围坐于客厅，喝着酒，谈论着关于道德的话题。『27字』

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71、当天早晨，皮特主理的生俱乐部主题是攀岩，共有12个学生报名出席。『27字』

72、说起森林氧吧里最能吸引我的，要算是惊险又刺激的攀岩游戏了！『27字』

73、想起北京大学山鹰社的攀岩志愿者周慧霞，21岁的她在攀岩时遇难。『27字』

74、今天，妈妈带我去天虹玩攀岩，我兴奋极了，一路上都叫着：妈妈万岁！『27字』

75、但我很擅长攀岩——比那些大我十岁、经验远比我丰富的人还要好。『28字』

76、自由攀爬是指攀岩过程中没有使用器械用于上升的一种攀岩形式。『28字』

77、从北半球天空望过去，月亮循着夏季太阳经过的路线攀岩至最高点。『28字』

78、我知道你是一个全能型攀岩运动员：抱石和高难路线的攀爬都很强。『28字』

79、今天，我们401班全体同学和自己的爸爸妈妈来到金沙湾进行攀岩活动。『28字』

80、此吐矣闽能揭示攀岩和练习有所区此外例子在于你抓握岩石的体例。『29字』

81、我们一群不知深浅的小丫头们，登船后迫不及待地先去攀岩壁处打探。『29字』

82、很快地来到了第三天，我们吃过早餐后便进行最后一项游戏——攀岩。『29字』

83、之所以得此名，是因为灵岩寺前有一座灵岩，据说古代人在此攀岩采药。『29字』

84、攀岩者对岩场区域的情况最为熟悉，这是在事故发生时非常宝贵的资源。『30字』

85、一旦攀岩鞋非常合脚了，就是时候辨别脚法是否阻碍了攀岩者的进步了。『30字』

86、在知道我要去山东蒙山刀刃峰攀岩的时候，实在有点怀疑自己，我可以吗？『30字』

87、一进大门，这简直就是小孩的天堂，有卡丁车、过山车、划船、木马、攀岩、摩天轮。『30字』

88、遮阳山是国家四A级景区，也是国家攀岩赛基地，因日出而为山所遮而得名。『30字』

89、然而，第二天当我又一次手、臂酸疼的攀岩归来的时候我立马就改变了主意。『31字』

90、根据你的兴趣和住的位置，你也许会喜欢山地自行车、攀岩、瑜珈、跳舞或慢跑。『31字』

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91、有些攀岩者一生都致力于抱石这种艺术，而一些最难的线路是紧贴地面的。『31字』

92、龙洞攀岩场因攀岩路线多元，适合各种程度的攀岩者攀岩，也因此广为人知。『31字』

93、四月二十二日，攀岩者在新北市龙洞攀岩场的一个攀岩路线底部准备攀岩。『31字』

94、有这样一位父亲，为赎回城里的儿子，徒手攀岩十余年，却因无钱治病而去世。『31字』

95、我最喜欢看攀岩者惊心动魄的徒手攀岩，这可是世世代代传下来的绝活呀！『31字』

96、若非那次，那次攀岩，想必我也不会明白这么多，也不会留下一个深深的脚印。『31字』

97、我们下河的方式也是别出心裁，从河边的斜斜的土坡上，攀岩似得到达河道。『31字』

98、麦克拉正在爬岩石。她是一个很棒的攀岩者，因为她是一个安全谨慎的攀岩者。『32字』

99、如果反复练习，与跳伞或攀岩运动相比，在听众面前演说就会变得越来越容易。『32字』

100、来此攀岩的游客们都会接到这样的警告：不要相信固定在岩壁上的任何东西。『32字』

101、我们现在正在计划一个在广西阳朔为期一周的攀岩项目--也是毕业的必修课。『32字』

102、听说华工东操场有攀岩培训，今天吃过晚饭后，我就缠着爸爸妈妈带我去攀岩。『32字』

103、人们总是说已经找不到新的岩壁去攀岩了，但是在中国，我们甚至还未开始寻找。『33字』

104、现在通过抱石技术，你已经对攀岩有了初步认识。那么，是时候开始真正的攀岩了。『33字』

105、原来攀岩不只是一项简单的娱乐活动，而是挑战人的毅力、耐力与胆识的运动啊。『33字』

106、在星期二的一次偶然的机会，让我爱上了攀岩，让我了解了攀岩，让我学会了攀岩。『33字』

107、每一个人的人生都是漫长的，就像攀岩一样一步一步的往前走，一步一个落足点。『33字』

108、沿途还有攀岩的地方，不少爱好者在爬山，好高好险，完全不同于在城市里的攀岩。『33字』

109、在危险的地区有固定的绳索，向导也将携带个人绳缆，以协助你在需要的地方攀岩。『34字』

110、抱石的场地可以是真的岩石，也可以是室内攀岩馆，在那有特别开辟出的宝石区域。『34字』

111、尽管抱石可以独自练习，但是你还是不应该低估一个有经验的攀岩伙伴的重要性。『34字』

112、在我的学习桌上有一个小红星娃娃，每当看到它，我就会想起六岁时的那一次攀岩。『34字』

113、我们会集和赞助一些有丰富攀爬经验，并且在攀爬和竞赛中取得巨大成功的攀岩者。『35字』

114、攀岩时，你们彼此的确生死与共，你们的命运系在同一根绳子上。这些都是攀岩的魅力。『35字』

115、如果我告诉你它可以攀岩，你一定会大吃一惊，但这是真的，因为它的腹部长了个吸盘。『35字』

116、老师您是火种点燃了我们心灵之光；您是台阶，默默承受着我们一步步地塌实向上攀岩。『36字』

117、要数最愉快的回忆，哪当然是前年暑假在共青森林公园获得十米攀岩儿童组的冠军咯！『36字』

118、我和妹妹、妈妈去北湖公园的儿童乐园玩，一进门，我便被一个大的气垫攀岩游戏吸引了。『36字』

119、定期的利用悬吊指力板、木条指力板、负重背心和拉力绳进行训练可以提高攀岩训练水平。『37字』

120、运动攀岩发源于一九七○代，当时法国攀岩者开始在岩壁上钻入耳片，增加攀岩的安全性。『37字』

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121、试着找些适合你的线路并反复攀爬，这样你就可以提高攀岩的技巧，如平衡、指力和脚法等。『37字』

122、我们玩了一个叫攀岩的游戏，是手脚并用，手拉着绳子，脚爬着，我们练了一下就开始比赛了！『37字』

123、我想，可能有人会对这样的攀岩感到诡异，觉得挂在半空或是贴在家居饰品上多少有些搞笑。『38字』

124、当听到某个攀岩者因为曾经减轻体重才完攀的路线，许多人对他或她的成功并不心服口服。『38字』

125、大量地登山、攀岩，从西雅图周围的峭壁到墨西哥的火山，到处都留下了我生活和登攀的身影。『38字』

126、我们来到了攀岩的地方，一到那儿，映入眼帘的便是一些穿着铠甲的人，他们在拼命地往上爬。『38字』

127、突然，表弟和表姐约我出去玩攀岩，看着他们一脸真诚的样子，我不忍辜负他俩，就勉强同意了。『38字』

128、一路上，我们顺路玩了攀岩，这个攀岩可不是一般的攀岩，这个攀岩你一边爬它就会一边下降。『38字』

129、我们只有拉着岩石上钉的铁拉手爬上去，就象攀岩一样，我们齐心协力终于过了最险的地方。『38字』

130、收入全部用于岩友会推广攀岩抱石运动所举办的各种活动及岩友会可持续发展之必要经费！『39字』

131、高手们与你穿同样的攀岩鞋，却可以做到精确而敏感的脚法，就如你穿运动鞋和攀岩鞋的区别。『39字』

132、龙洞攀岩场所在的龙洞岬角是极为坚硬的四稜砂岩，是一个地质、地形景观都极为特殊的地方。『39字』

133、我们到了那儿，映入眼帘的是一项刺激的攀岩——勇攀高峰，我看到之后，心里不禁打了个寒颤。『39字』

134、听说首地大峡谷四楼有攀岩的游戏，看过电视上的，却没自个儿试过这样的游戏，心里总痒痒的。『39字』

135、攀岩伙伴可以互相观察判定攀爬者在做旗式平衡动作时，是否有把一只腿放在另一只腿的后面。『40字』

136、很多来这座山上攀岩的人会远远的仰望着我，眼神里满是不可思议的惊叹，生命原来是这样坚强！『40字』

137、从光明顶下来随着人潮缓缓向莲花峰移动，攀岩走壁，处处险象环生，每踏一个阶梯都会心有余悸。『40字』

138、不同于常规的攀岩把手，这面墙受到了爱丽丝漫游仙境的启发，将把手做成了镜子，相框，鸟笼和花瓶。『41字』

139、这样讲毫无理由，我怎么可能是最差的攀岩者！我是最好的，因为我一直努力的攀岩。我是如此的拼命。『41字』

140、这位仁兄正利用手拉、脚撑两股反作用力，把自己吸在岩壁上，这是攀岩动作中最困难的背向后倚式。『41字』

141、作者系深圳升大教育中心作文班学员每当爸爸妈妈一提到攀岩，我都会想起我六岁时的那次攀岩。『41字』

142、我也按耐不住好奇心，也想攀岩，突然有一个同学说：这攀岩还是有一定的危险性的，我们还是小心些。『41字』

143、5月23日是一个令人既兴奋又期待的日子，由许老师领队，我们要在体育馆进行攀岩、滑板一连串的活动。『41字』

144、潭的背面，便是近百米高的悬崖峭壁，这悬崖石质坚硬，不易风化，难怪安徽省攀岩训练基地选择在此。『41字』

145、我们也想看看飞瀑的真面貌，于是我们马上向飞瀑进发：穿小道，跳石级，登山洞，攀岩石，过吊桥，滑山坡。『41字』

146、随后，一名攀岩救援队员从终点沿着钢索向赛买提靠拢，将安全绳系在他身上，再缓慢地将他拉到终点。『42字』

147、攀岩伙伴可以通过互相观察判定对方在攀爬相对比较简单的线路时，是否大多数时间直臂还是曲臂。『42字』

148、自律是解决攀岩时遇到的复杂的体能困境的关键：你必须控制内心的恐惧，了解你的身体并运用自如。『42字』

149、瑞士人不想再与我一起攀岩，因为他们的竞争意识太强了，Graham讲到有一次偶遇FredNicole正在一个抱石区尝试路线。『42字』

150、这时，小姨父的目光突然向了一处岩壁，他观察了一会说：虞山上许多岩壁适合攀岩，陶陶，你看好，我教你！『42字』

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151、举例来说。1989年三月，三十项国际攀岩冠军得主林恩·希尔将要攀爬被她称为相对容易的法国毕武村（Buoux）路线。『43字』

152、也有的是因为消费观念前卫，宁肯把钱花在旅行和攀岩上，也不愿给自己买幢房子，安个传统意义上的家。『43字』

153、成百上千的人们从世界各地聚集于此，白日在岩壁上尽情攀爬，晚上则享受精彩的攀岩电影、聊天和音乐。『43字』

154、有句流行的说法攀爬就是最好的攀岩训练许多攀岩者依着这个籍口不去做任何攀岩之外的训练活动。『43字』

155、两年前，爸爸带我去攀岩，兴奋的我冲到攀岩墙前面，还没看清手脚的位置就开始爬，一连三次都摔了下来。『43字』

156、一进儿童公园，我就被它的景色和游乐项目吸引住了：有电子游戏城，有双层旋转木马，有攀岩，还有游泳池。『43字』

157、在史坦‧李创造的角色中，不管是绿色的大怪物、变种人，还是攀岩走壁的大学生，都得和一般人一样努力奋斗。『44字』

158、进入大门，我和爸爸向攀岩的地方走去，攀岩是我最想玩的游戏，可一到那儿看见假山有两层楼高，心想：天啊！『44字』

159、通过这次攀岩，我终于明白了世上无难事，只怕有心人只要不断地挑战克服困难，就一定能实现自己的梦想！『44字』

160、绰号为蜘蛛人的法国攀岩者阿蓝‧罗伯特三月二十八日攀爬阿拉伯联合大公国的世界最高楼杜拜哈里发塔。『45字』

161、我们在第四天下午，来到了攀岩的场所，我看到这庞然大物——攀登台伫立在我的眼前，我颤了一下，哈，攀岩耶！『45字』

162、同学们像一只只放出笼的小鸟，飞奔在草地上，先后玩耍了勇攀高峰、勇敢者之路、水上飞人、荡秋千和攀岩小屋。『45字』

163、我们衷心希望、欢迎热爱攀岩并能长期坚持的新老岩友加入到分摊月租的行列，为攀岩在厦门的发展尽一份力。『46字』

164、上金顶的路全是天生的岩石，因为攀爬的人太多，岩石都变得非常光滑，也因此给我们的攀岩带来了很大的困难。『46字』

165、3万只，然而曾经健步如飞，善于攀岩的岩羊已经不在了，现在只有生活的无忧无虑，抢着吃树叶的身体娇气的岩羊。『46字』

166、凭借着其宛若超人般的敏捷身手以及令人印象深刻的上肢力量，这位26岁的小伙子被盛赞为当代最优秀的攀岩者。『47字』

167、每次我在运动馆攀爬，或者在野外路途攀绳而上，或者去攀岩──这种没有绳索的攀登通常更危险，我都是在冒险。『47字』

168、攀岩的方式兴趣使然。最基本的有抱石，室内攀岩，自由式攀岩（运动攀），传统攀，徒手攀，器械攀，攀冰和阿尔卑斯式攀岩。『47字』

169、刚好边上有一块又大又高的岩石，爸爸就趁我们吃水果时去攀岩了，我们在下面看着觉着好玩极了，也很想去攀岩。『47字』

170、在我们每个人的成长道路上，一定都会有一些令你自豪的经历，而在我成长的道路上，攀岩成功的经历令我十分自豪。『48字』

171、酸酸甜甜梦寐以求的攀岩课终于来临了，教练发好坐垫，啰啰嗦嗦给我们讲了一大堆话：系好安全带，攀岩崖降的要点。『48字』

172、在导游的带领下，我们游玩了各式各样的活动：参观品种繁多的葫芦园，辛奇好玩的铁链桥，亲手种菜，骑马，踢球，攀岩等。『48字』

173、AlexHonnold被称为攀岩世界中的摇滚巨星，他云游世界各地，攀登上了了许多无人能及的悬崖峭壁，甚至是在不借助绳索的情况下。『49字』

174、唯一的路是委内瑞拉境内的一个天然形成的斜面梯道。而只有经验老到的攀岩选手才可能从另外三面峭壁攀上高峰。『49字』

175、他的父亲给他买了岩鞋，安全带，给他办了岩馆的会员卡---不多时，大家就意识到Dave的身材和富有弹性的肌腱特别适合攀岩。『49字』

176、五天前，我们来到了山青世界，这个山清水秀，群鸟高唱的地方，在这里，我们玩了许多项目，但是，我最喜欢的，还是攀岩崖降。『49字』

177、世界F4飞人大赛顶尖赛道，攀岩者享受刺激的地方，更是千万驴友众人皆知的美丽又壮观的约海拔几千米的——天门山。『49字』

178、位于1518米高的天门山上的这段峭壁因沿着山体向外伸展而攀爬难度极大。为防止从山崖上掉下，攀岩者须付出更多的艰辛。『50字』

179、谷地堤供了各种攀岩类型：裂隙、冰穴岩壁、悬岩以及人工辅助物和不同的攀登角度――攀岩者需要的任何一种攀岩方式。『50字』

180、很快机会就来了，新昌登协于11月12日接待来自上海的数十岩友在华东未来的攀岩圣地石狗洞攀岩并培训本地感兴趣岩友。『50字』

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181、我曾经认为作为一名职业的攀岩者就是意味着爬难线，但是，在欧洲我意识到其实这是一个给其他人心里留下印记的过程。『51字』

182、从亲少年时期攀岩壁的训练者毕业之后，Honnold开始过上了类似于游牧民族般的国际攀岩者的生活，他声称恐惧已经无关紧要了。『51字』

183、说实话，这是我第一次攀岩，虽然我一向自诩对任何事物都不感兴趣，但是，当我站在岩壁下的时候，心里还是忍不住有些激动。『51字』

184、这次攀岩，是我明白了许多，人的一生，也许就如攀爬一座山一样，不要想着面前有多少挫折而要着眼与现在，要勇敢而坦然地面对。『53字』

185、早在16岁时，Dave就开始了横穿全国的攀岩之旅---在一次旅程中，他在内华达州的Charleston用了一周时间爬完了所有被凿过点的5.14路线（因此相对简单）。『54字』

186、春暖乍寒，一个风和日丽的日子，与爸爸妈妈来到双星攀岩俱乐部，前台接待员姐姐迎上来问我们：请问三位在室内还是在室外攀岩？『54字』

187、国庆节的一天，我和表哥、表妹一行三人到应城广场去玩，远远看见了一个爬得高、长得快的气垫床，这是广场新推出的一种攀岩游戏。『54字』

188、丝瓜是一种普通的植物，我并没有想到他会有坚持不懈的精神：忽然有一天，我发现丝瓜秧爬出了篱笆，爬到了楼脚边，努力向上攀岩。『54字』

189、在欧洲他只是攀岩---非常非常非常努力的攀岩，24岁的他已经完攀了超过140条5.14a甚至是更高难度的线路，包括首个完攀世界最高难度的线路CoupdeGrace（5.15a）。『55字』

190、果然，我的愿望得到了一个小小的进步就像攀岩一样得到了一小步，但是我的信心又岂止得到了一小步呢，我会努力的攀岩攀上最顶。『55字』

191、要准确拿到西姆斯希望得到的东西，取样者必须同时具备攀岩技巧和相关的科学知识，而在这些研究者中间，他是不多的合适人选之一。『56字』

192、格凸的确应该出现在地图上，与世界上其他攀岩圣地出现在同样的地图上，攀岩者们都将追随着这张地图的指引去游历各大攀岩圣地。『56字』

193、我们首先向黑沟进发，到了黑沟，看见了攀岩之地，那岩石非常威武，像一个巨人矗立在那里，我不禁胆颤心惊，心里想这么高的山我能爬上去吗？『58字』

194、最早的攀岩者当然是远古的人类，可以想见的是，他们为了躲避猎食者或者是敌人，而在某个危急的时候纵身一跃，从而成就了攀岩这项运动。『58字』

195、前天在攀岩到吃饭的这段时间：我在攀岩活动中卯足了劲爬到了顶峰，下来后因为体力消耗巨大想要喝水，但是我找了一圈都没有水的踪迹。『58字』

196、在墨西哥濒太平洋的阿卡波可市靠近拉奎布拉达一带，攀岩跳水者抓著火炬跃入下方35公尺的海中，这个为观光客演出的活动可以追溯至1930年代。『59字』

197、一进荔枝世界，我第一眼看到的是气垫攀岩，我很激动多想马上能去玩，但是那里排队的班级太多了，导游并没有安排让我们去玩，我觉得很可惜。『59字』

198、在每段攀岩当中使用G-Tox技巧吧，重点就在于有意识的在每次抬手悬挂身体休息另一只胳膊的时候上下改变手臂抖动的位置，间隔为每五到十秒钟。『60字』

199、实点是可以用手握牢的，虚点是可以用脚采上去的，同学们恍然大悟，老师还讲了在攀岩过程中的一些技巧，攀岩中可利用双手双脚来回移动交叉。『60字』

200、直到我的课开始我才知道，因为在我的印象里，我将会作很多攀岩练习作为登山攀岩课程的一部分--------我在教室里的一座小墙上做一些上下攀爬练习，但是，课程主要是专注于攀岩设备和安全措施，练习绳结。『84字』

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