入睡造句,用入睡怎么造句子(199句)

入睡造句,用入睡怎么造句子

1、每天我漂移进入睡乡。『9字』

2、在黑暗中，我辗反侧，无法入睡。『12字』

3、可现在，已分了，我居然还没入睡。『13字』

4、午睡一刻钟按时入睡，过时不候。『13字』

5、折腾好几个小时，才肯安心入睡。『13字』

6、当我入睡时，我的梦都是关于你的。『14字』

7、在这样的环境里，真的难以入睡了。『14字』

8、小时候总要母亲哼着歌哄我入睡。『14字』

9、也许是半梦半醒，也许已是深入睡眠。『15字』

10、美国战略家可以平静的入睡了，他写道。『16字』

入睡造句,用入睡怎么造句子

11、现在这么晚了，喝咖啡之后我不能入睡。『16字』

12、我入睡前脑子里一直在考虑这个主意。『16字』

13、我也难以入睡，因为表姐来我家度假了。『16字』

14、祝一路顺风最后，我完全进入睡梦中了。『16字』

15、我回到酒店里，洗了个澡，就安然入睡了。『16字』

16、我也想送你一轮明月，陪伴你安然入睡。『16字』

17、我的热渐渐消失了，迷迷糊糊地入睡了。『16字』

18、最后，妈妈天天晚上给我讲故事，我才入睡。『17字』

19、我快要入睡时，心中浮现出一些奇异的想法。『18字』

20、想拨通丫头的电话，问问不知是否已经入睡！『18字』

21、依稀记得小时候，我调皮好动，晚上不易入睡。『18字』

22、那冬日的温暖萦绕于心，温暖得易使人入睡。『18字』

23、我始终无法入睡，知道今夜定会是一个无眠夜！『19字』

24、这才刚刚入睡，大家的吵闹声、尖叫声，此起彼伏。『19字』

25、可能是因为我不喜欢黑暗，更无在黑暗中入睡。『19字』

26、妈妈给孩子们念催眠故事，使他们快快进入睡乡。『20字』

27、凉爽的温度有助于入睡眠，所以调好你的恒温器。『20字』

28、近期都很晚入睡，并不是珍惜时间，而是贪恋上网。『20字』

29、每天晚上，妈妈都会坐在我床前哄我入睡，再离去。『20字』

30、秋风的吹拂，好像在唱摇篮曲，催它们快快的入睡。『20字』

入睡造句,用入睡怎么造句子

31、如果你在夜晚不能入睡，试着在睡觉前30分钟喝点茶。『21字』

32、过了一会儿他感觉到她开始不由自主地落入睡乡。『21字』

33、在被窝里，我胡思乱想，大气都不敢出，久久不能入睡。『21字』

34、不同于其他噪音，白噪音会使人感到平静，更易入睡。『21字』

35、如果你的宝宝很容易入睡，选在他瞌睡的时间坐飞机。『22字』

36、噢，天哪！那感觉简直太棒了，就跟与女友相拥入睡一样！『22字』

37、对我不开空调甚至不用风扇也能安然入睡感到不解。『22字』

38、夏天的风就像唱着催眠曲一样，哄着人们安然入睡了。『22字』

39、我闭着眼睛，催促自己赶快入睡，因为明天要上学读书。『22字』

40、我一看闹钟，才3点，便又侧身入睡，但辗转反侧，难以入眠。『22字』

41、午睡的孩子不仅很难哄上床，入睡和起床也都更不容易。『23字』

42、她可以穿着自己的睡衣来，而那时孩子们多半已经入睡。『23字』

43、到了要入睡的时间，人们便要与家人聚在一起，跪下祈祷。『23字』

44、小草悄悄地进入了大地妈妈的怀抱，乖乖的准备入睡了。『23字』

45、上周四晚上，我整晚难以入睡，不停纠缠于我是醒是睡之间。『24字』

46、发作与睡眠密切相关，多在刚入睡不久（46/59例）或晨起欲醒时（25/59例）。『24字』

47、可每当我将要入睡时，在半睡半醒间总是听到一声声叹息。『24字』

48、爸爸便到房间入睡，他刚走了几步，咳了几声，两声，三声，四声。『24字』

49、有入睡困难的个人常常在床上翻来覆去，试着强迫睡意到来。『25字』

50、他好打呼噜，呼噜声如雷贯耳，害得众舍友难以入睡，叫苦连天。『25字』

入睡造句,用入睡怎么造句子

51、我晚上睡也睡不着了，您走后，再也没有人讲故事哄我入睡了。『25字』

52、运动，特别是有氧运动通常会使入睡更容易并且让你睡得更香。『26字』

53、入睡的时候，仿佛马上就要睡着，却突然感觉下坠，然后猛地惊醒。『26字』

54、他通常与自己家的猫萨凡纳一起入睡，这只猫就蜷睡在他的旁边。『27字』

55、小时候，我常常在入睡前裹着睡衣溜下床，来到窗前凝视满天星斗。『27字』

56、刚刚入睡的90分钟里，你经历了多个从浅睡到深睡的睡眠深化阶段。『27字』

57、多梦、难入睡、睡眠浅等问题成为很多上班族、学生一族的常发现像。『27字』

58、七月里，一个闷热的夜晚，室内已经无法入睡，我便搬到顶楼上来了。『27字』

59、同样是这样的夜晚，同样是这样的情景，同样，我望着窗外不能入睡。『27字』

60、应该修禅，不要散漫，不要作恶，不要懈怠，比丘应该安静地入座和入睡。『28字』

61、我建议你早点上床睡觉，即使你认为你不能马上入睡，在床上读会书。『28字』

62、或者，在早晨刚一醒来或在刚要入睡的时候，想一想你在怎样地呼吸。『28字』

63、行为学上的睡眠问题可以包括难以入睡或者嗜睡，抗拒睡觉和起夜。『28字』

64、但是，我就是懒，不愿读，一读就想打瞌睡，而且是越读越进入睡眠状态。『28字』

65、当夏风轻拂我的小脸，听着蝉鸣蛙声，我在你背上酣然入睡，我那么香。『28字』

66、小时候，我是在月光下，闻着妈妈发际间散落出黑色的沁香而入睡的。『28字』

67、植物舒眠成分有助于宝宝舒缓和放松，帮助宝宝更快入睡，睡得更香甜。『29字』

68、不知过了多久，朋友渐渐进入梦乡，我却睁着双大眼睛，怎么也无法入睡。『29字』

69、此时人们大都入睡，这声音也变得柔和而安详，仿佛一首绝妙的催眠曲。『29字』

70、我坐在床上，枕着头，不能入睡，但仍有人陪我在床头，看书夜游，倍感欣慰！『29字』

入睡造句,用入睡怎么造句子

71、于是我不情愿地离开了电脑，爬上特意根据我睡姿设计的床，安然入睡。『29字』

72、停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。『30字』

73、他们物质上也许都很富足，可就是经常失眠，只有借助药物来使自己入睡。『30字』

74、初夏的夜晚，母亲最难入睡，深春的潮湿还未退去，夏日的火热又趁虚而入。『30字』

75、东坡再潇洒，也敌不过家童，一个无法入睡，一个鼾声如雷，境界高下，数字可见。『31字』

76、喝点牛奶，翻翻书，看看手机，可还是无法入睡，然后看着天边的光驱逐夜的黑。『31字』

77、突然，一阵熟悉的脚步声向我逼近，我忙盖好被子，闭上眼睛，佯装已入睡之状。『31字』

78、尽管临睡前的运动给让入睡变难，白天20到30分钟的运动可以帮助人们晚上入睡。『32字』

79、我给她移了移手脚，盖上了薄被，然后习惯性地握着她肉嘟嘟的小手，渐渐入睡。『32字』

80、当宝宝正在游戏或处于亢亩的状态时，成人哄宝宝睡觉，宝宝是无法安静入睡的。『33字』

81、把数羊入睡的办法忘了吧，下次如果你再睡不着的话，试着放一张爵士乐的CD听听。『33字』

82、当灯关着的时分他就无法入睡，所以姑姑琳达在快睡觉的时分就开灯而且分开。『33字』

83、如果你要午睡最好不要超过15分钟（闭目养神），睡的时间越长会让你晚上越难入睡。『33字』

84、更好的方法是，了解什么是可以帮助你入睡的食物，以及什么食物会妨碍你睡眠。『33字』

85、而且，我看见自己的电脑依然是开着的，电脑的游戏界面是我入睡之前所玩过的。『33字』

86、去了三岛，但没有入住海边度假村，听着海涛入睡，那大溪地享乐指数也会急剧下降。『34字』

87、睡前食用燕麦片是最快进入睡眠的方法，因为燕麦片刺激身体在晚间产生褪黑素。『34字』

88、记得一次暑假，由于晚上去济南比赛，回来一头就扎进了暖烘烘的被窝迅速入睡了。『34字』

89、因为要去学校领取学籍档案，破天荒地早起了一次，虽然前天晚上还是午夜入睡的。『34字』

90、自妈妈生了弟弟以后，那伴我小时候入睡的轻轻拍打声与民间童谣，又萦绕在耳畔。『34字』

入睡造句,用入睡怎么造句子

91、增加运动量，但是不要在太靠睡前进行，这样锻炼会让你产生肾上腺素，使人无法入睡。『35字』

92、午夜，风雪渐渐平息，滚滚的乌云分散开来，星星在进入睡乡的露营地上空明亮地闪烁。『35字』

93、在婴儿床上入睡时，16个婴儿中只有6名能进入轻微的静态睡眠，而且睡眠质量要差得多。『35字』

94、但是，一旦夜幕临近，皎洁的月亮缓缓升起，如果父母房间的门扉不开启，我就不敢入睡。『35字』

95、不过老人知道，那家伙一定躲在哪个角落，而等你灭了灯，正要入睡时，它会又来捣乱了。『35字』

96、我知道所有一切入睡了，那是为了来年春天的爆发，这一首安静的乐曲，缓缓的结束了。『35字』

97、那么快，今天下午，你还陪我从学校走到家，可今天晚上，你就在去往北京的火车上入睡。『35字』

98、抚摸着柔软的月光，轻嗅着月光神奇的芳香，我怎能安然入睡，岂不可惜了这大好风光。『35字』

99、晚上，风非常大，呼呼地刮，我因为喝了几杯茶，到了11点也睡不着，我一看弟弟，他早已入睡。『35字』

100、虽然我努力地不去想任何的事情想要快速入睡，但是记忆还是潮水一样地想我涌来。『35字』

101、每个宇航员都有一个像壁橱一样的舱，他们可以在那里把睡袋挂在墙上，晚上安然入睡。『36字』

102、与人同床她们会睡不安稳，可一旦入睡就能获得较高的睡眠质量，脑力也不会受到损伤。『36字』

103、睡觉时，按下床头的一个黄色按扭房子便会进入睡眠状态，把除了必要灯光外的灯关闭。『36字』

104、在它洒向大地之时，发出惊扰我睡眠的声音，令我无法再度入睡，但我还是要感谢这阵雨。『36字』

105、因为要早起上辅导班，我必须要早睡早起，以前那些到深夜才入睡的生活规律被打乱了。『36字』

106、布莱克说睡前不要吃得太饱这很重要（毋铽撑会影响睡眠），但一些食物的确可以帮你入睡。『37字』

107、呜―一阵蜂鸣从遥远的天边传入我的耳朵，还没等我完全明白过来，周围的人都酣然入睡。『37字』

108、如果你不瞌睡，而且你发现自己无法立即入睡，那么立即起来，让你的头脑保持清醒一段时间。『38字』

109、另一个可以为你所用的测试方法就是，反问自己，如果我现在就去睡觉的话，多久我才会入睡？『38字』

110、鼾声大，入睡困难，或者醒来后经常感觉疲劳的人，可能要担心比工作时打瞌睡更严重的问题。『38字』

111、忌一吃完就呼呼入睡，亦不可吃得过饱，否则继续工作时易打瞌睡，且对胃肠消化功能有损害。『38字』

112、尝试一些简单的睡眠保健法吧，例如在入睡前15分钟调暗灯光，使机体产生有助睡眠的褪黑素。『38字』

113、好几次，手表已经显示两点多了，我仍望着漆黑的夜空发呆，心中想着白天事情，久久无法入睡。『38字』

114、青春期伊始，孩子们会产生所谓的睡眠相位后移症，症状表现为入睡比平时晚，起床也比平时晚。『39字』

115、最后，我睡着的书滴在床上或我知道这本书掷（不论网页或段）和枕头放在一边，滚一边进入睡眠。『39字』

116、这几天，我经常失眠，每天晚上上床后，都会翻来覆去睡不着觉，几乎每次都要到10点多钟才能入睡。『39字』

117、听柔和的音乐。抒情而缓慢的音乐，就好像按序器一样，使我们的神经松驰下来，带领我们进入睡乡。『40字』

118、我不知道现在他穿什么样的衣服入睡，不过在我们一起读大学那会儿，他穿的是一件红白条纹睡衣。『41字』

119、我在床上辗转反侧无法入睡，才迷迷糊糊睡个十来分钟，很快又被冻醒过来，只好瞪着眼睛等待天明。『41字』

120、如果你的卧室里到处都是文件或者你把手提电脑带到了床上，那你就等于是带着那份压力入睡的。『41字』

入睡造句,用入睡怎么造句子

121、静静的聆听着悠远的笛声，我又一次沉沉的入睡了，伴着家乡的记忆，童年的快乐，美好的未来入睡了。『41字』

122、倦意铺天盖地地袭来，却迟迟无法促使我安然入睡，只能徒劳地在浅睡眠与清醒的边缘无奈地徘徊。『41字』

123、我甚至会怀疑自己是讨厌睡眠了，入睡前也一样的感受，一切一切都在慢慢抽离，血液都静止，太平静。『41字』

124、从小时起我便爱书，现在也是一样，每天睡前我都会拿着一本书慢慢品读，最终慢慢地伴着书香入睡。『41字』

125、一夜无眠，因为太冷，我蜷缩着身体，翻来覆去，辗转反侧，怎么也不能入睡，我知道，是因为天气真的变冷。『41字』

126、母亲用梳子，轻轻在我腿上回来刮着，以前，每当我睡不着的时候，我就喜欢母亲用这种方式哄我入睡。『41字』

127、却没想到，她是看我房门的窗子是否关紧了，检查完毕后才放心地来到我身边，扯了扯被子，安然入睡。『41字』

128、幼年·母亲儿时的我，晚上总是不愿入睡，总是要睡在母亲的手臂上，似乎只有这样，才能给我安全感。『41字』

129、在我眼里，你看上去永远是无忧无虑，吃饭永远是津津有味，睡觉永远是酣然入睡……我真羡慕你呀，唉！『42字』

130、天渐渐地黑了，喧闹的小镇又甜甜地入睡了，让这劳累的身躯暂别白日的辛勤，让它入睡，陪伴人们入睡。『42字』

131、等到一天的行程结束，已经很晚了，我看看手表，22点多了，有很多同学，也都在揉揉眼睛，打打哈欠，想入睡了。『42字』

132、就像我以前从来不习惯一个人睡觉，总是要妈妈拍着我的背才能入睡，但中学住宿后的我也该长大了。『42字』

133、虽然我现在不用靠睡眠小灯入睡了，但是在睡觉前，我还是会把睡眠小灯打开，让它每天都陪伴我入睡。『42字』

134、西方儿童在平安夜临睡之前，要在枕头旁放上一只袜子，等候圣诞老人在他们入睡后把礼物放在袜子内。『43字』

135、可实际上，我并没有立刻睡着，而是很久都难以入睡，只见屋里一片漆黑，想着只有我一个人，不觉毛骨悚然。『43字』

136、该午睡了，我躺在床上，这时屋里响起舒缓轻柔的催眠曲，又送来缕缕催人入睡的清香，我渐渐进入了梦乡。『43字』

137、数学、英语老师的教学仿佛是最好的催眠曲使得你们入睡，醒来时一节课的时光也就那么的匆匆而过了。『43字』

138、就这一次，也是第一次，是我看着母亲入睡，那么温柔那么祥和，嘴角扬起一丝幸福的微笑，就像个孩子一样。『43字』

139、我吃掉了我的一部分食物，但是这些蟒蛇，开始在我周围发出滋滋的声音，让我陷入极度的恐惧而无法入睡。『44字』

140、中饭过饱会使人昏昏欲睡，而深夜饱餐一顿却会起相反作用，它会使你的消化系统工作不辍，使你难以入睡。『44字』

141、马厩癸地马，院子里地狗，屋顶上地鸽子，墙上地苍蝇，也都跟着睡着了；甚至连火炉里地火也停株艏烧入睡了。『44字』

142、在朦胧中我看见祖父披着上衣下了床，坐在床头，点起那支似乎永远燃不尽的烟，烟气弥漫，而我也沉沉入睡。『44字』

143、如果你不喜欢他立刻入睡，那就告诉他，但不要横加干涉，你可以让他在你怀里睡上几分钟，然后再轻轻唤醒他。『45字』

144、我热爱它，他说：不管晚上我打算要画什么，我都会坐在这儿，盯着它，最后渐渐入睡，仿佛有什么东西轻拍我入眠。『45字』

145、科学研究表明，人体自身器官在夜间11点后逐渐进入休眠状态，因此我们最晚必须在夜间11点之前进入睡眠状态。『45字』

146、微风拂过，湖面波光闪闪，日光，暖中带点微凉，又似撩人入睡，又似吹人清醒，让人欲睡又难以入睡，把握得刚刚好。『45字』

147、简单而言，魁北克的失眠者在入睡法宝酒精上的投入比助眠的医学药物上的投入要多三倍，近观酒精要贵的多。『46字』

148、你可以偷偷地，溜进我家，看着我的肉体入睡，早上又醒来，你可以跟着我的肉体整天到处跑，到晚上再看着它入睡。『46字』

149、这是关于酒精的两难选择：它可以帮助您更快地入睡，但您可能会遭遇频繁醒来、睡眠不安稳、头痛、盗汗和做恶梦。『46字』

150、因为男孩没有按女孩的意思回答好这个问题，女孩和男孩背对背睡了一夜，男孩几次想拥她入睡都被女孩拒绝。『46字』

入睡造句,用入睡怎么造句子

151、通过大量的亲身实践和一些很酷的专家的帮助，现在我能够有效控制睡眠，不仅仅是指入睡，而是真正的酣然入梦。『47字』

152、然而，许多因他们的大龄婴儿不能入睡或长时间的睡而感到烦恼的家长们抵制这种自然而强效的吸吮睡眠方式。『47字』

153、睡前喝酒或许会帮你身心放松，更快入睡，但也会让你在睡眠周期的后半程感到焦躁不安，睡眠质量难以令人满意。『47字』

154、因为他们对自己能否在欢快的乐曲声中入睡感到焦虑，他们竭力想入睡，结果事与愿违，以致无奈地躺着，难以入眠。『47字』

155、发作性睡病病人在入睡或苏醒过程中可能出现睡眠性麻痹，发作时病人头脑清醒，但在短时间内会完全不能活动。『47字』

156、到了晚上我们的主人在吃着饭了，而我在鱼缸里游来游去，又到我入睡的时间了，我欣赏今晚的月色又沉沉入睡了。『47字』

157、其实母亲不仅是在等我入睡，而且还在等我长大，等我长大到能理解她的爱，等我长大到羽翼丰满不再需要人保护。『47字』

158、每次周末回家躺在床上我都不会早早入睡，即便自己很累也不可以，因为不知从哪天起我已经习惯了爸爸的声音。『47字』

159、有规律的体育锻炼（大多数的每天30分钟）对睡眠有诸多益处。运动，是有氧运动通常会使入睡更容易并且让你睡得更香。『48字』

160、结果有趣的是：那些得到指令要尽快入睡的学生花了很长时间才入睡，至少在背景音乐是苏萨进行曲的时候是如此。『48字』

161、自从哪日我决定早睡早起开始，我便夜夜怀揣着我要在明天开始之前入睡的美好期待去开启一场两点多入睡的梦。『48字』

162、从我出生的第一刻起，就吮吸着母亲的乳汁，躺在母亲温暖的怀抱里，在浓浓母爱的熏陶下，我入睡了，带着微笑入睡了。『48字』

163、中午先生玩儿累了，便回去睡了，可傍晚爷爷却睡不着，它静静地看着准备入睡的动物们，轻轻地哼着歌，来伴它们入睡。『48字』

164、大约每十分钟就有一次大爆炸，震动我的房子，孩子们被惊醒大哭，然后又入睡，爆炸声轰了一下又一下，我也终于睡着了。『49字』

165、你在爬上床后立刻就能香甜入睡吗？或是，思绪和担忧会在你脑海里流淌，使得睡意无处可寻？你是否感觉很难忽视它们？『49字』

166、我反手把被子紧紧抓住，然后手一翻，将被字盖在我的身上，默默的感受着那被子上残留着的温暖，抱着它深深地入睡了。『49字』

167、而此时的大叔正进入了熟睡的梦乡，夜深人静，楼上传出突如其来的三响，将大叔惊醒，然后需要很长时间才能重新入睡。『49字』

168、如果能再次枕着您的膝盖入睡，就好像从前您总在我晚上睡不着时将我轻轻抱上床，那我就会感觉自己仿佛重生了一样。『50字』

169、老年不寐患者在入睡时间、夜间睡眠长度、睡眠连贯性尤其是白天精神状况等方面与睡眠正常组比较差异有统计学意义（P＜0.01）。『50字』

170、要是你并非属于能够按计划睡眠的那一小部分人，那就尽可能的让入睡和苏醒时间保持在特定时间的一个小时之内吧。『50字』

171、我能够怀疑一切事物，我可以带着鄙夷之情笑看这个世界，但这无法阻止我继续享用美食，继续安然入睡，继续步入婚姻殿堂。『51字』

172、当你在睡梦中，你的潜意识尝试着和你交流，当我们入睡时，梦对我们的生活产生了影响，他们的倾听是我们身体健康的象征。『51字』

173、其实，一个人一旦进入睡眠的状态，必然偶尔会伴随着心中所放不下的事件进入梦乡，不是有句话说日有所思夜有所梦的吗？『51字』

174、在早产儿中，打呵欠常常伴随活动增强，在清醒时的打的呵欠比睡眠时的多；在成人中，打呵欠常发生于进入睡眠时和才起床后。『52字』

175、不过，在和她毗邻的一张床上睡觉的女孩子，不像苔丝那样很快就能入睡，坚持要讲讲她刚刚加入进来的这户人家的一些琐事。『52字』

176、在床上翻来覆去怎么也睡不着，不单我睡不着，其他人也睡不着，大家浑身像着了魔似的无法入睡，不过有些人是能睡着的，可是。『52字』

177、你可以逆势而行，如果你的老师告诉你们班的同学可以睡觉，所有的人开始进入睡眠，不要象其他人一样，因为所有人都在做这事。『53字』

178、青蛙弟弟的蛙鸣曲可是世界上最动听的歌声呢，它不仅能像摇篮曲一样哄我们入睡，还能让我们回想起童年生活中的一点一滴！『53字』

179、因此，如果你想你的宝宝在没有你的帮助下能够安然入睡，那么不时的给你孩子喂乳直到他睡着但并没有完全入睡就非常的重要。『54字』

180、假如你不能入睡，在夜晚可以辨认出月光下的阿尔卑斯山，清晨时能看见意大利的湖泊，然后在水城下车，融入另外一种人流和嘈杂。『54字』

入睡造句,用入睡怎么造句子

181、在有些地方，例如巴厘岛和新几内亚，人们喜欢随时根据需要进入睡眠和醒来，白天时不时的打个盹儿，晚上却经常的爬起来不睡觉。『54字』

182、据路透社8月5日报道：一项新的调查发现，以前人们以为数羊有助于入睡，而如今很多英国人都喜欢听着狮子的吼声和猴子的叫声入眠。『55字』

183、对大多数复习生来说午休是睡觉，但每个班总有那么几个极端恐怖份子，总是在我们泱泱入睡是，狂啃书本，为我们这大部分制造恐惧。『55字』

184、我喜欢在夜里想事情，我认为一个人只有在夜里入睡前想的事情才真实，当然不包括胡思乱想，其实胡思乱想说不定也是真实的延长。『55字』

185、他们在研究起得特别早的人时发现，被试者中的两位，一位是母亲，另一个是女儿，都是睡到凌晨4点就自然醒，但却都是午夜过后才入睡的。『56字』

186、每晚，奥巴马都会躺在那张枫木大床上，头枕着松软的球枕进入梦乡，也许还有一种想法能使他安然入睡：在任总统的位子总是难以撼动。『56字』

187、要是能在入睡前冲个热水澡，得到足够的放松，晚上你一定能睡个好觉。再就是头发湿湿的时候千万别入睡，否则对你的头发没什么好处。『56字』

188、焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。『57字』

189、凯斯西储大学的一份研究报告表明：睡觉前，听一听柔和的催眠曲45分钟，有利于放慢心率和呼吸频率，这样有助于快点入睡，而且也睡得香甜。『57字』

190、关于酒类，有这样让人左右为难的问题存在：它可能对更快入睡有帮助，但你也可能不住地在睡眠中醒来，或者睡得不那么安稳，出现盗汗和恶梦。『59字』

191、当你垂垂入睡的时候，你的眼睛会入手下手微微动弹，你的体温也会有一些渺小下降，你的肌肉将会放松，同时你的呼吸将会放慢并且变得相当有规律。『62字』

192、但是，如果你关掉这些东西，躺在床上，读下书，你很可能就睡着了……如果你真的想睡了，接受上面锻炼和早起的建议，然后躺在床上，读下书，你会很快入睡的。『64字』

193、新一代澳洲人可能会在办理入宿手续的队伍里友善地朝你咧嘴一笑，但他们也会在旅馆走廊里不知疲倦地疯闹，嘴里嘟嘟囔囔脏话连篇，让你凌晨3点也无法入睡。『67字』

194、默里与杰克逊签了一份月薪15万美元的合同，然而他一分都没拿到过。两个月以来，这位心脏病医生每晚都给杰克逊静脉滴入效力强劲的异丙酚药物，以此帮助他入睡。『68字』

195、不过，和我们其他人不一样，她不会翻来覆去睡不着觉，担心第二天早上是否还会记得所有这些高见，而是平静地从床头柜上拿起录音机，说上几句话，然后再渐渐入睡。『68字』

196、所以，当我们要入睡时，仔细想想所困扰我们的事情，希望大脑能在让我们安然入梦的同时，能记住并且揭示我们所渴望的答案，这答案会根据我们思维中的经验而生成。『69字』

197、在你试图适应时间变化的过程中，要适应某些可能更严重的、持久性的睡眠障碍问题，如：在床上辗转30分钟仍无法入睡；白天过度嗜睡；或是睡了七小时或更长时间，醒来后仍觉得累。『73字』

198、进入睡眠状态后，我们便不会再去思考压力的问题，一切的一切都暂时归于平静，等醒来的时候，压力感往往会变得小了。当然，睡大觉并非是随时随地都可以做到的，而是要找时间，在工作允许的情况下。『82字』

199、每天，她起得比鸡早，睡得比猪晚：清晨，迎着曦微的阳光走上工作岗位；夜静更深，她才能拖着疲惫不堪的身子入睡；单位里的勾心斗角、尔虞我诈，有时令她身心交瘁；可不善交际的他，却不能给予一丝丝帮助，她的眼泪唯有往心里流。『93字』

以上是为大家整理的“入睡造句,用入睡怎么造句子(199句)”，转载请注明：https://www.pp-health.com/juzi/337356.html。