睡眠造句,用睡眠怎么造句子(200句)

睡眠造句,用睡眠怎么造句子

1、你的睡眠十分之好。『8字』

2、我必须补上我的睡眠。『9字』

3、我通常不需要很多的睡眠。『11字』

4、这老太婆在睡眠中死去了。『11字』

5、那么，这与睡眠有什么关系哪？『12字』

6、反问：跑了，睡眠少了，精神好了？『12字』

7、缺少睡眠使她的思想变得迟钝。『13字』

8、俗话说：放松几秒钟，睡眠几分钟。『13字』

9、但是紧接着，它陷入了永久的睡眠。『14字』

10、睡眠充足.每晚睡眠8小时，并且按时就寝。『16字』

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11、严重的睡眠不足是我整个人浑浑噩噩。『16字』

12、夜的修行，不一定是睡眠，闭上眼，无念则安！『17字』

13、要知道人类最长时间是在睡眠之中度过的。『18字』

14、陈东骂了一句，继续他被拍照所打断的睡眠。『18字』

15、小学生最重要的还是保持充足的睡眠时间！『18字』

16、既然只要睡眠充足，黑眼圈就可以完全消失。『18字』

17、而我们每个人都能做到保持8小时的睡眠吗？『18字』

18、事实上，睡眠对骨骼的发育有着重要的作用。『18字』

19、现在，我们在内核中实现了一种新的睡眠方法！『19字』

20、良好的睡眠无疑是任何是非成败的关键所在。『19字』

21、这个春天多么温馨，你在自己的睡眠中开花了。『19字』

22、而我们余下的四人今夜十—点登山，放弃睡眠。『19字』

23、例如：睡眠的质量、三餐营养的合理搭配、多运动。『19字』

24、这怎么行，睡眠不足影响身高啊比方说拿破仑。『19字』

25、目的探讨睡眠呼吸暂停事件与睡眠时相的关系。『20字』

26、呵，我的睡眠，宝贵的睡眠，只等著他的摩触来消散。『20字』

27、我是睡眠遥控器，你有幸遇到我，我会为你效劳的。『20字』

28、由于悠悠球睡眠的时间越长，玩出花样才会越多。『20字』

29、每一次睡眠，都是一次死亡，醒来便是全新的生命。『20字』

30、充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。『20字』

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31、还有一点，就是你的睡眠不足，你总是很晚才睡觉。『20字』

32、在我看来，没有什么比睡眠更能说明事物间的矛盾。『21字』

33、全家只有我和妈妈起来了，其他人都还在睡眠之中。『21字』

34、或许那是它们把一生的睡眠都汇集到了这个时候。『21字』

35、短时间不用电脑时，启用睡眠模式，能耗可下降到50%以下。『22字』

36、静静地守候你，守候你的睡眠，守候你睡眠中甜美的笑。『22字』

37、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。『22字』

38、爸爸怕洗衣机的声音吵醒我，影响我的睡眠，用手洗的啊！『23字』

39、小学三年级，由于头天晚上玩的太晚，导致睡眠严重不足。『23字』

40、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。『24字』

41、脱皮时约有一天的时间，如睡眠般的不吃也不动，这叫休眠。『24字』

42、在有限的时间里睡最多的觉，在有限的睡眠里做最多的美梦。『25字』

43、而游子们只能继续自己昏厥的睡眠，与周围的一切融为一体。『25字』

44、我轻轻一甩，不行，睡眠时间太短了，有稍微加大了力度一甩，嘿！『25字』

45、那段时间，我们班的人几乎天天时时分分秒秒都在练习睡眠。『25字』

46、因此，我荣获了本家族吉尼斯纪录最长的睡眠时间这一奖项。『25字』

47、就像人一样，鼠类拥有复杂的睡眠阶段——从短波睡眠到REM睡眠。『26字』

48、睡债的概念出自一个睡眠银行的类比；你可以对睡眠进行存取。『26字』

49、青少年应保证8小时的睡眠时间，成年人应有5至7小时的睡眠时间。『26字』

50、休息和睡眠是人们消除疲劳、恢复体力和维持健康的必要条件。『26字』

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51、说了这么多，睡眠不足始终是花朵们上课打瞌睡最主要的原因。『26字』

52、甚是在深夜依然有着昏暗的灯光和紧凑的笔声来抵抗着睡眠。『26字』

53、为了以后的事业，今晚，我决定早睡，补充一下多日来不足的睡眠。『26字』

54、而且，假如你有睡眠问题的话，你就更不应该继续饮用咖啡因饮料。『27字』

55、有些人守玄想睡，是因为他的身体需要睡眠，而他却没有给身体睡眠。『28字』

56、这种睡眠方式没有我们过去习惯上所说的睡眠年那么深和声音响。『28字』

57、8：00早读结束，本来想用来补充睡眠的，可是UFO就站在我身旁，无耐，忍一下吧！『28字』

58、如果人的睡眠不足会导致头晕，恶心，心神不宁，做事效率低，容易忘事。『28字』

59、因为上高中后经常睡眠不足，又不敢迟到我们班迟到的后果很严重。『28字』

60、夜晚，那么宁静，蝉叫声声声入耳，而这并非是睡眠的伴奏曲，而是噪音。『28字』

61、为此，我在这几日每天抓紧做作业，为的就是节省我宝贵的睡眠时间。『28字』

62、我的眼皮又在打架了，实在拗不过睡眠的魅力，趴在椅背上小睡一会。『28字』

63、即使是在传统的单相睡眠睡眠的状况下，喝咖啡依然会导致睡眠问题。『29字』

64、睡商指的是睡眠质量，如果你睡眠好说明你的睡商高，反之就是睡商低。『29字』

65、我认为决定性的因素是你的身体对于你得到的睡眠量所做出的反应。『29字』

66、调查者使用每小时睡眠中睡眠时相变换的次数作为定义易醒的指标。『29字』

67、睡眠剥夺和充足睡眠两阶段中，携带DQB1*0602基因变种的人深度睡眠时间偏短。。『29字』

68、由于备战是个体力和脑力并用的活计，需要充足的睡眠和良好的状态。『29字』

69、异态睡眠是小孩睡觉乱动最普遍的类型，并且具有反常多导睡眠的特征。『30字』

70、方法先制作一套判断睡眠的自动化睡眠监控系统并用于醒觉维持试验（MWT）。『30字』

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71、一位老人，借着熹微晨光，披衣而坐，默默于窗棂间凝神细窥睡眠中的花朵。『30字』

72、静默的夜突兀地传出我的絮语，我瘫倒在被子的笼罩里，眯着眼，乞求睡眠。『30字』

73、别把我想成是一个天然爱读书的人，较之于读书，我更喜欢沉溺在睡眠里。『30字』

74、爸爸这样做是为了给我解除痛苦，有充分的睡眠，第二天才会有精神听课。『30字』

75、睡行症的治疗除消除病因外，可于睡前服用安定、利眠宁等药物以加深睡眠。『31字』

76、简而言之，睡眠浅的人并没有像睡眠深的人一样产生足够多的睡眠梭形波。『31字』

77、从脑电图来看，睡眠周期中有慢波睡眠和快波睡眠两个阶段，两者交替出现。『31字』

78、方法采用戊巴比妥钠诱导小鼠睡眠实验，观察安更胶囊的协同促睡眠作用。『31字』

79、它会导致性情的变化，还有可能改变你的睡眠习惯，造成失眠或是睡眠不足。『31字』

80、2期非REM睡眠的时间越长，受试者表现越好。2期非REM睡眠是比较浅的无梦睡眠时间。『31字』

81、七睡眠弗成太少，作息规戒律：睡眠不足身体随意草率疲困，易造成假性近视。『31字』

82、睡眠跟学习是有密切联系的，用本应该睡眠的时间来学习并帮不了你多少。『31字』

83、让恬静的秋意抚平我内心的躁动吧，让充足的睡眠为我的生活加煤加炭吧！『31字』

84、我摘下鞋子，它们在漫长的睡眠中长成两棵枝叶繁茂的树，有鸟雀啾嘀不休。『31字』

85、只见他手握紧悠悠球，用力往下一甩，呼哧，一眼，悠悠球已经垂在下边睡眠了。『31字』

86、而睡眠也跟着凑起热闹来，没有失眠，却睡得很浅，一夜里不间隔地醒来几次。『31字』

87、就在我的手碰到门把时，一阵势不可挡的倦意袭来，是坠入片刻睡眠的预兆。『31字』

88、Walker说他们团队正计划检测打断某种类型睡眠的影响，如快动眼睡眠或慢波睡眠。『32字』

89、一些神经衰弱的失眠患者还会专门去购买专门的白噪音发声器，以帮助睡眠。『32字』

90、不愿争斗，也不愿痴缠，好想找着地方，石上卧，枕睡眠，心无一物，做一个无心闲人。『32字』

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91、每次写作业都是马不停蹄地加紧写，即使这样，也不能保证每次睡眠九个小时。『32字』

92、高剂量组睡眠一号口服液与对照组比较，小鼠睡眠时间明显延长，有显箸性差异，P<0.05。『33字』

93、结果发现，第一晚的睡眠潜伏期延长，睡眠效率下降，深睡期和快动眼睡眠期减少。『33字』

94、在冬季寒冷，黑暗而又漫长的地方，它们找一个安全、温暖的栖身之地入睡眠状态。『33字』

95、这些人，为了达到自己的目标，不惜以睡眠时间相换，但是，两者之间能划上等号吗？『33字』

96、在快速眼动睡眠周期之间，我们还有非快速眼动睡眠，包括深度睡眠和慢波期睡眠。『34字』

97、目的研究酸枣仁功效成分的含量对小鼠睡眠的改善作用及改善睡眠的初步机理。『34字』

98、对于大多数被试者，快动期占整个睡眠时间的20%，而新生儿的快动期可达睡眠时间的80%。『34字』

99、我竭力地想要保障睡眠，仅为了能够继续面对明天的到来，不愿醒来只怪梦境太美。『34字』

100、接着，我们再看看盛梦娇吧，她玩的是婴儿摇篮，技术难度要比何燕燕的睡眠高得多。『34字』

101、我从懒羊羊身上学到了：保持充分的睡免是很重要的，我们要应该保持充足的睡眠。『34字』

102、有一天，我拿着溜溜球玩睡眠，看着他能在下面睡眠，我突发奇想，它为什么能睡眠呢？『34字』

103、枕眠其上，茶与枕相得益彰，助眠安神，令您自然进入深度睡眠状态，健康枕囊，健康睡眠。『35字』

104、下面将介绍一些打扰我们睡眠的常见原因：打鼾，睡眠呼吸暂停，失眠和不宁腿综合症。『35字』

105、研究人员已经发现，深度睡眠者能阻止外界噪声进入大脑，从而获得无扰状态的睡眠。『35字』

106、在婴儿床上入睡时，16个婴儿中只有6名能进入轻微的静态睡眠，而且睡眠质量要差得多。『35字』

107、一个整宿睡得很好的人，会嫉妒一个睡眠质量不怎么好、甚至半宿还会醒一会儿的人。『35字』

108、养血安神、解烦助眠，对精神系统有安抚作用，缓解人体疲劳，逐步改善睡眠，提高睡眠质量。『36字』

109、渐渐生活懒散，不爱整洁，不修边幅，食欲减退或饮食无度，白天睡眠，晚上失眠，呈睡眠倒错。『36字』

110、世尊说的五盖，其中睡眠一项，大部分的人都不能理解，为什么睡眠会是妨碍修行的障碍。『36字』

111、爱基斯摩人更简单，每一次睡眠就是一次死亡依次新生，彻底的死亡不过是永久的睡眠。『36字』

112、与其彻夜难眠，辗转反侧，不如以真诚的眼神去看待世界，来博取一个安稳自在的睡眠吧！『36字』

113、睡觉时，按下床头的一个黄色按扭房子便会进入睡眠状态，把除了必要灯光外的灯关闭。『36字』

114、然而托马斯的夜惊和睡行症都是类睡症表现，它是非快动眼相睡眠（non-REMsleep），是更深层的无梦睡眠。『37字』

115、研究人员认为，睡眠药丸可增加睡眠纺锤波，但是也有可能影响有时出现的良好睡眠阶段。『37字』

116、我要找个洞穴，然后蜷缩到里面，开始安心地睡眠，为什么没有夏眠啊，人应该有冬眠，有夏眠。『37字』

117、滋水降水饮能明显延长戊巴比妥钠小鼠的睡眠时间，增加睡眠只数，抑制小鼠的自发活动。『37字』

118、结果：OSAHS患者1期睡眠明显增多，3+4期睡眠明显减少，REM睡眠减少，夜间醒觉时间明显延长，睡眠周期不全。『38字』

119、动物在有梦睡眠时，被有效地解除动作能力，并且对外界刺激缺乏反应。无梦睡眠则要浅得多。『38字』

120、尝试一些简单的睡眠保健法吧，例如在入睡前15分钟调暗灯光，使机体产生有助睡眠的褪黑素。『38字』

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121、大家都知道充足的睡眠不但可以让我们身体健康，更可以让我们有精神，学习效果事半功倍。『38字』

122、睡眠，是为下一天的精神和体力做准备，也能加快长高的速度，是一天当中不可或缺的一件事。『38字』

123、方法：30例阻塞性睡眠呼吸暂停患者，耳穴贴压治疗前及治疗后10天进行夜间7小时多导睡眠图监测。『39字』

124、自己本是没有早睡习惯的，那些个每日要保持八小时睡眠的科学睡眠，自己似乎也从未享受过。『39字』

125、我如实回答，时间老人，自从我进入毕业班以后，睡眠老觉得不够，早上起床的时候还直打呵欠呢！『39字』

126、核心睡眠：核心睡眠其实是一个很长的休息期，通常3-4个小时，有些多相睡眠计划是包括这一部分的。『40字』

127、睡眠性交是一种与梦游类似的非快速眼动睡眠（深度睡眠），它导致人们在睡眠的时候发生性行为。『40字』

128、第一节课，由于早读的补睡，勉强度过，第二节课，就显得犹为困难，老师让我们先预习，我则预演睡眠。『40字』

129、下一个月，医生又给乌龟制定了一张更离奇的失眠计划表，内容如下：每天的睡眠时间不少于10小时。『40字』

130、一个研究团队约访了153位健康男性和女性，在14天中每天都了解他们昨天晚上的睡眠时间和睡眠质量。『41字』

131、倦意铺天盖地地袭来，却迟迟无法促使我安然入睡，只能徒劳地在浅睡眠与清醒的边缘无奈地徘徊。『41字』

132、我甚至会怀疑自己是讨厌睡眠了，入睡前也一样的感受，一切一切都在慢慢抽离，血液都静止，太平静。『41字』

133、你的睡眠一直都不正常，老是会失眠，这还不是最可怕的，可怕的是每次你失眠的时候我也陪你失眠。『41字』

134、滴答的钟声在提醒我已是凌晨十分了，可是司睡的神祗从我忧郁的眼前溜走，睡眠的感觉依然未至。『41字』

135、如果白天有很强的睡意，想小睡一会，虽然有充足的睡眠时间，这也许意味着睡眠障碍需要进一步评估。『42字』

136、你天生就需要更多睡眠正如有人不需要八小时睡眠仍然精力充沛，也有些人天生就需要更多的睡眠。『42字』

137、据国家睡眠基金会调查显示，绝大多数美国儿童的睡眠时间比其年龄推荐睡眠时间平均少1-2个半小时。『42字』

138、Botros博士说，虽然不清楚睡眠呼吸暂停与糖尿病之间的确切联系，但认为睡眠呼吸暂停激发机体趋避反应。『42字』

139、最近一项新的研究报到，熟睡的人比浅睡眠的人的大脑有更频繁的脑电活动爆发，即所谓睡眠纺锤波。『42字』

140、作业多小时候，我还不懂什么叫做作业，整天还与玩具在幻想世界中玩耍，而且每天有充足的睡眠时间。『42字』

141、虽然明天一大早还有课要上，还有作业没写，算了，大不了抄答案呗，睡眠下课时补回来，现在想玩了再说。『42字』

142、拜托各位帮我做件事，想想看，形容连续两周睡眠时间小于5小时的感觉，除了痛苦，不能用什么形容词嘞！『42字』

143、渴望着你用梦的翅膀惊扰我的睡眠，又怕你真地走进了我梦的小床，从此我再也不能走进蓝色的梦乡。『42字』

144、不幸的是，蒂姆出生不久医生诊断出他患有睡眠障碍症，这有可能是因为劳拉怀孕时过度悲伤造成的。『42字』

145、睡眠倒错：白天昏昏欲睡，而夜间兴奋不眠，可见于神经衰弱、癔病、脑外伤性神经衰弱综合征和脑动脉硬化。『43字』

146、告诉你，其实这些都是在悠悠球睡眠时靠线完成的基本花招儿，对于悠悠高手来说是小意思，小菜一碟儿！『43字』

147、这说明此时人虽处于睡眠状态，但大脑皮质的某些区域仍处于紧张的活动状态，梦就发生在这动乱之际。『43字』

148、之意，针对老年人生理特点，以中医本草入枕，调整老年人睡眠结构，提高睡眠质量，实现以睡养岁的科学目的。『44字』

149、目前，失眠者能够通过任何睡眠实验室测量他们的睡眠纺锤波，这将能帮助他们测定他们对噪音的敏感性。『44字』

150、西雅图不眠夜？恐怕不一定。美国首个有关各州睡眠情况的政府调查显示，西弗吉尼亚州的人们最缺乏睡眠。『44字』

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151、方法对35例发作性睡病（NC）和30例嗜睡症（IH）进行整夜多导睡眠图（PSG）描记和多次睡眠潜伏期试验（MSLT），分析其睡眠参数异同。『44字』

152、我来到学校，只见同学们都成了一个个熊猫黑眼圈比地球还大，我想他们应该也是和我一样——睡眠不足。『44字』

153、不过，还是按科学的理解，我觉得应该是在人极度疲倦的时候，大脑比身体先进入睡眠状态的情况下发生的。『44字』

154、仅依据脑电图的形式就可将非快动眼睡眠分为四个时期，前两期统称为浅睡眠，后两期称深睡眠或慢波睡眠。『45字』

155、由于脑成像的方法，评价睡眠失调对于失眠、呼吸暂停综合征、抑郁或发作性睡病患者的神经影响，也是可能的。『45字』

156、另外一个严重睡眠欠账的并发症现象是（多次）微睡（microsleeps）那是多次的短促的睡眠状态，它发生时甚至你都意识不到。『45字』

157、从睡觉的那一组志愿者那里收集来的大脑活动的数据表明，深度睡眠（短波睡眠）帮助他们巩固了对词汇的记忆。『46字』

158、含有精油作为活性成分的睡眠诱导物用组合物，含有该组合物的经皮吸收型睡眠诱导物，以及它们的制备方法。『46字』

159、恩佐的叮叮恶魔第一招，天怒神罚打死了翁泉涌的阿米樱47级，我的目光犬40级用了生命的火焰，自己死了，他睡眠了。『46字』

160、晚上差不多6点回来，再整理整理，然后吃晚饭，大约6:30分开始写作业，作业写到9点—9点半就上床睡觉，这样睡眠才充足。『46字』

161、不过，一分耕耘一分收获，后来我只要写完作业就开始练习，经过长期训练之后，我终于成功练会了睡眠这个招式。『46字』

162、使你的宝宝有一个良好的睡眠方法是熟悉你的宝宝发出的睡眠信号，在她困倦的时候立马将她放下来让她睡觉。『47字』

163、睡前喝酒或许会帮你身心放松，更快入睡，但也会让你在睡眠周期的后半程感到焦躁不安，睡眠质量难以令人满意。『47字』

164、打鼾你可能有睡眠障碍，就是你的气管在睡眠过程中会堵塞，每过一段时间就会缺氧，从而使你的脑细胞窒息而死。『47字』

165、冬天，是最冷的季节，很容易给人带来睡眠不足，给人带来压力，不过，也是冬眠的好日子，可我却又不愿放弃我的生命。『47字』

166、压力太大的结果，睡眠障碍相对的也越来越多，就如同压力锅开始运作，无法解压缩档时，睡眠就变成一件痛苦的事。『47字』

167、我终于得知，儿子上课之所以没精打采，可能是两个原因造成的，一是他早上经常不吃早点，二是他总感觉睡眠不足。『47字』

168、所以仅仅通过改善饮食习惯和饮食结构，你就可以减少你的睡眠要求，无论你是采用多相睡眠还是单相睡眠的方式。『48字』

169、睡眠知觉障碍者的明尼苏达多相人格测验量表的精神病态和轻躁狂因子分显著高于原发性失眠症和睡眠正常者（P<0.01）。『48字』

170、缩减睡眠时间会出现肥胖、冠状动脉疾病及糖尿病。而对于产后睡眠缺乏是否会影响母亲产后体重恢复尚缺乏了解。『48字』

171、但是即便睡了10个小时，睡眠不足的志愿者的表现仍然逊于充分睡眠的志愿者。他们注意力涣散，反映时间长且颇显疲惫。『49字』

172、睡眠专家根据一个人睡觉时是否打鼾，或者每隔20分钟是否踢被子来判断病人是否患有睡眠呼吸暂停综合症，她补充道。『49字』

173、甚至可能会很难有一个良好的睡眠，在这种情况下轻度睡眠会有帮助，如缬草等等草药，可以帮助确保一个良好的睡眠。『49字』

174、结论：卫气运行与睡眠有密切的关系，在临床中对眼睑开合失调病症、睡眠失调病症、失眠、发作性睡病有良好的治疗作用。『49字』

175、McNamara和Harsh统计过的孩子，不论有无午睡习惯，一天的睡眠时间还是大致相当的，按McNamara的话说，在白天打个盹是不能替代夜间的睡眠的。『50字』

176、老年不寐患者在入睡时间、夜间睡眠长度、睡眠连贯性尤其是白天精神状况等方面与睡眠正常组比较差异有统计学意义（P＜0.01）。『50字』

177、原来，这种随昼夜的光暗周期而变化的运动形式，是由于夜晚到来的刺激所引起的感性运动，又称为感夜运动或睡眠运动。『50字』

178、下飞机的那晚，街道是如此宁静，路边小贩的灯火也入眠，家家户户都进入睡眠状态，唯独那路灯还醒着，指引我旅馆的方向。『50字』

179、正常睡眠的时间里，人体能保持较低的激素水平和血压。而半夜由睡梦中因为呼吸暂停醒来的人就不能继续正常的睡眠周期。『52字』

180、据资料显示，一半左右的中国人有睡眠问题，除去工作压力原因，环境问题也是重要原因，安稳踏实的睡眠呼唤纯洁宁静的环境！『52字』

睡眠造句,用睡眠怎么造句子

181、往常这个时间点还在睡眠中的我们此刻却正眺望着远处烟雾缭绕的山峰，贪婪的呼吸着早晨特有的带露水味儿的新鲜空气。『52字』

182、健康的早餐，不惜牺牲自己的睡眠时间，早早起来做早餐，做好后才去叫醒我们，让我和爸爸，妹妹一起床就能吃早餐，不耽搁时间。『52字』

183、美国国家睡眠基金会的一项调查表明：只有42%的美国人称他们几乎每晚都睡得很香，因此可以把他们归到睡眠极棒的一类人当中。『53字』

184、他说：如果你知道一个人能产生多少睡眠纺锤波并与其他人相比较，那么你就能预测谁在睡眠时难以阻止噪声而陷入失眠状态。『53字』

185、研究人类睡眠障碍的科学家们发现，一种常见水族宠物--斑马鱼出现某种基因突变后，会令其睡眠规律被破坏，与人类失眠症相似。『53字』

186、这份研究还发现睡眠质量很重要，换言之，与辗转反侧的轻度睡眠或不能马上入眠相比，深度的和不间断的睡眠更能让你远离感冒。『54字』

187、通过对检查者进行睡眠干扰甚小的微动敏感床垫式睡眠监测系统检测，可便捷地从自然睡眠中检出睡眠呼吸障碍，判断睡眠质量。『54字』

188、傅颖慧：当这些人有这种基因变化时，他们的睡眠量较少。一般人需要八到八个半小时的睡眠，而这些人只需要睡五个半到六个小时。『54字』

189、大半年来的晚睡让我又对瞌睡有了新的感觉，如果说以前的感觉是生物钟催生的结果，而现在则是实实在在活生生地睡眠缺乏了。『54字』

190、由于临近考试，每天我都要与一本本复习资料和一道道练习题搏斗到很晚，因此每一分钟的睡眠时间对于我来说都像金子一样宝贵。『55字』

191、睡眠不足还对噬斑数量有直接影响：当老鼠缺乏睡眠时，即若迫使老鼠一天20小时不睡，让它一直处于清醒状态，老鼠大脑里则有更多噬斑。『56字』

192、尽管陪审团对白昼注意力提高是否由睡眠改善所致尚且没有做出决定，但是很有可能导致睡眠剥夺迹象的减少。睡眠剥夺与ADHD颇为相像。『56字』

193、焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。『57字』

194、梦游病通常在非快速睡眠的第三和第四阶段形成——睡眠的最深刻阶段——特征为慢速进行，或是三角形之物，少数人在睡眠中是不做梦的。『59字』

195、相信很多人有睡前喝点酒的习惯。睡觉前喝点酒，头晕乎乎的，貌似可以助眠。不过，你的睡眠质量却会受到影响，导致你晚上睡眠不足，白天没精神。『59字』

196、睡眠本身是一种高度复杂的现象，那时还没有确定是否存在一种负责睡眠的大脑中枢，或者说对醒觉中枢的简单抑制是否是引起睡眠的原因。『59字』

197、斯坦利博士说：在夜间睡眠的头三个小时里，由于身体正处于深度睡眠状态，你几乎不会醒来。但之后的睡眠就会变得越变越轻，也会更易受到噪音的干扰。『63字』

198、到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。『65字』

199、由于青少年每天睡眠的时间比科学推荐的9小时的睡眠时间少2小时，因此科学家提醒，在睡觉前少发点信息、不要过于兴奋，这样也许能够形成宁静舒适的睡眠环境。『67字』

200、对于史前人类的睡眠，我们几乎一无所知——睡眠又不会留下化石标本——但是，当他们在洞穴中偎依在一起的时候，也许他们也曾担心过巨大的熊会拿他们塞牙缝。『69字』

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